Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
snabrax snabrax • 5. januára 2026 o 19:16 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - MyWhoosh - Tom Pidckock cyclocross challange

Trenazer musi byt v teple inac vazelina stuhne a magnet nevladze sa posuvat.

Warm up: 7" @ 180->214w + 4" @ 256W
5x (20" @ 400w + 2"20" @ 256w +20" @ 400w + 3"@ 200w)
5x (30"@ 400w + 30" @185w)
Cool down: 5" @ 214-> 170W

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
00:56:13
landscape Nastúpané
478 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,0 km/h 71,4 km/h
Výkon 224 W 424 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 755 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax snabrax • Predvčerom o 17:10
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Pedalata pomeridiana

trending_up 3,4 km
schedule 00:07:49
landscape 6 m
snabrax snabrax • 14. februára 2026 o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike W3-D5- Endurance a 🐻🐻

trending_up 43,1 km
schedule 01:51:12
landscape 382 m
snabrax snabrax • 12. februára 2026 o 12:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike W3- Day 3 - High-Cadence Into Standing

trending_up 13,6 km
schedule 00:43:29
landscape 265 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pele La Pele La open_in_new
16,16 km  0 %
 37:10
26,1 km/h
26,1 km/h 226 W 145 bpm 34:03
28,5 km/h
Trongsa Crescent Climb (Pele La route) Trongsa Crescent Climb (Pele La route) open_in_new
4,32 km  6.1 %
 19:56
13,0 km/h
13,0 km/h 236 W 146 bpm 15:31
16,7 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up