Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
petermihal78 petermihal78 • 21. januára 2026 o 18:16 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - ROUVY - Cape Point | Cape Town | South Africa

💪 49 training load | ⭐ 392 XP | 🚀 level 11 | 🚲 SWI Leve | 📍 ridden in 🇿🇦 | 🌍 11/73 travel progress | https://go.rouvy.com/adventure/vuHoG

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,7 km
schedule Čas
01:02:42
landscape Nastúpané
344 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,5 km/h 68,3 km/h
Výkon 195 W 540 W
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 701 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

petermihal78 petermihal78 • Predvčerom o 18:31
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Cap de Formentor | Mallorca

trending_up 19,2 km
schedule 01:02:08
landscape 527 m
petermihal78 petermihal78 • Predvčerom o 19:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - 7 Minute Cool-down

trending_up 2,9 km
schedule 00:06:59
landscape 14 m
petermihal78 petermihal78 • 13. februára 2026 o 17:49
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Tea & Biscuits | Ric Stern

trending_up 24,9 km
schedule 01:14:58
landscape 440 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 15:34
16,2 km/h
16,2 km/h 210 W 121 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 08:31
18,5 km/h
18,5 km/h 200 W 124 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 08:16
13,5 km/h
13,5 km/h 225 W 117 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:28
12,1 km/h
12,1 km/h 238 W 106 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:20
11,4 km/h
11,4 km/h 226 W 118 bpm 02:25
20,5 km/h
Cape Point Cape Point open_in_new
1,35 km  3.7 %
 04:56
16,4 km/h
16,4 km/h 250 W 158 bpm 03:35
22,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up