•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - 2026/42
1st. interval:
● 1 min. VO2Max ○ 3 min. Tempo (5x)
2nd. interval:
● 1 set 40/20 sec. interval (VO2Max)
3rd. interval:
● 1-3 min. Tempo/Threshold ○ 1 min. VO2Max (4x)
Between intervals Z1 (+ Warmup / Cooldown Z1/Z2)
trending_up
Vzdialenosť
45,3 km
schedule
Čas
01:29:58
landscape
Nastúpané
282 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,2 km/h | 54,7 km/h |
| Výkon | 190 W | 564 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 981 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike V̶a̶l̶e̶n̶t̶i̶n̶e̶'̶s̶ ̶d̶a̶y̶ Endurance ride day 😄🚴
trending_up
104,4 km
schedule
03:42:18
landscape
591 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre