home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
makovac12 • 19. decembra 2020 o 16:01 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
9,9 km
schedule Čas
00:21:27
landscape Nastúpané
204 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 190 W 382 W
Kadencia 69 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 58 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

makovac12 • 1. mája 2025 o 10:38
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 12,1 km
schedule 03:53:20
landscape 814 m
makovac12 • 18. apríla 2025 o 9:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,8 km
schedule 00:17:17
landscape 6 m
makovac12 • 18. apríla 2025 o 11:16
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 3,1 km
schedule 00:25:20
landscape 4 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Poopin Break Poopin Break open_in_new
2,24 km  -0.2 %
 03:41
36,4 km/h
36,4 km/h 178 W 126 bpm 02:43
49,4 km/h
Southbound Counter-Clockwise Lead-in (Zwift Insider verified) Southbound Counter-Clockwise Lead-in (Zwift Insider verified) open_in_new
1,38 km  -0.6 %
 02:18
36,0 km/h
36,0 km/h 176 W 122 bpm 01:33
53,4 km/h
LAST 700 METERS LAST 700 METERS open_in_new
0,73 km  0.2 %
 01:24
31,1 km/h
31,1 km/h 204 W 130 bpm 01:01
42,8 km/h
Corner hill sprint to the Playground Corner hill sprint to the Playground open_in_new
0,40 km  2.7 %
 00:53
27,4 km/h
27,4 km/h 241 W 130 bpm 00:36
40,4 km/h
HammerDown the Hill HammerDown the Hill open_in_new
0,39 km  -2.2 %
 00:34
40,8 km/h
40,8 km/h 147 W 139 bpm 00:28
49,6 km/h
The Uppard Whiskey Blast The Uppard Whiskey Blast open_in_new
0,31 km  -0.3 %
 00:24
46,6 km/h
46,6 km/h 174 W 137 bpm 00:20
55,9 km/h
Grand Central Circuit (Zwift Insider verified) Grand Central Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
6,86 km  0 %
 15:36
26,4 km/h
26,4 km/h 192 W 147 bpm 10:42
38,5 km/h
LAGUARDIA - THE FIRST SMALL LUMB LAGUARDIA - THE FIRST SMALL LUMB open_in_new
0,31 km  1 %
 00:26
42,9 km/h
42,9 km/h 213 W 138 bpm 00:21
53,1 km/h
NY KOM ramp 1+2 NY KOM ramp 1+2 open_in_new
0,78 km  5.9 %
 03:18
14,1 km/h
14,1 km/h 227 W 146 bpm 01:52
25,0 km/h
Climb to First Flat Climb to First Flat open_in_new
0,37 km  5.6 %
 01:16
17,4 km/h
17,4 km/h 215 W 142 bpm 00:44
30,1 km/h
Lady Liberty Hilly race hill Lady Liberty Hilly race hill open_in_new
2,05 km  5.5 %
 08:58
13,7 km/h
13,7 km/h 214 W 151 bpm 05:01
24,5 km/h
NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 NEW YORK CLIMB - PART 1 OF 3 open_in_new
0,31 km  8.2 %
 01:44
10,7 km/h
10,7 km/h 252 W 148 bpm 00:46
24,1 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 05:23
12,8 km/h
12,8 km/h 212 W 155 bpm 02:37
26,3 km/h
NY KOM reverse (part 1) NY KOM reverse (part 1) open_in_new
0,40 km  6.8 %
 02:00
11,9 km/h
11,9 km/h 209 W 152 bpm 00:59
24,2 km/h
NY KOM reverse (part 2) NY KOM reverse (part 2) open_in_new
0,31 km  6.1 %
 01:21
13,6 km/h
13,6 km/h 227 W 150 bpm 00:48
22,9 km/h
Roundabout Roundabout open_in_new
1,27 km  0.3 %
 03:43
20,5 km/h
20,5 km/h 209 W 156 bpm 02:22
32,2 km/h
Reverse KOM sprint Reverse KOM sprint open_in_new
0,32 km  6.2 %
 01:36
11,9 km/h
11,9 km/h 229 W 162 bpm 00:56
20,3 km/h
centeral kom reverse centeral kom reverse open_in_new
2,00 km  -5.6 %
 02:08
56,2 km/h
56,2 km/h 105 W 145 bpm 02:02
58,9 km/h
bathroom break bathroom break open_in_new
1,37 km  -6.6 %
 01:21
61,1 km/h
61,1 km/h 109 W 145 bpm 01:12
68,7 km/h
random turn random turn open_in_new
0,37 km  -2.1 %
 00:25
52,7 km/h
52,7 km/h 149 W 145 bpm 00:21
62,7 km/h
29 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up