home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rasfo • 12. januára 2021 o 15:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,4 km
schedule Čas
01:00:06
landscape Nastúpané
616 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 170 W 276 W
Kadencia 60 rpm -
Tepová frekvencia 164 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 586 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rasfo • Včera o 7:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 33,8 km
schedule 02:42:33
landscape 878 m
rasfo • Včera o 18:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 3,1 km
schedule 00:20:25
landscape 11 m
rasfo • Predvčerom o 9:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 78,1 km
schedule 04:44:14
landscape 1 109 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
uphill test uphill test open_in_new
0,50 km  2.2 %
 01:33
19,4 km/h
19,4 km/h 143 W 119 bpm 00:51
35,4 km/h
Jungle drop in to ADZ entrance, Jungle drop in to ADZ entrance, open_in_new
4,91 km  -1.6 %
 10:10
29,0 km/h
29,0 km/h 137 W 135 bpm 07:47
37,8 km/h
Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. Jungle Route start -> Jungle Circuit jct. open_in_new
2,30 km  -1.4 %
 04:34
30,2 km/h
30,2 km/h 129 W 126 bpm 03:31
39,2 km/h
DESCENT - ROAD TO RUINS DESCENT - ROAD TO RUINS open_in_new
1,49 km  -2.8 %
 02:13
40,4 km/h
40,4 km/h 122 W 128 bpm 01:33
57,7 km/h
Jungle in tha Hood Jungle in tha Hood open_in_new
2,15 km  -1.8 %
 04:37
28,0 km/h
28,0 km/h 143 W 141 bpm 03:00
43,1 km/h
Avant L'Alpe Avant L'Alpe open_in_new
1,20 km  -0.9 %
 02:29
28,9 km/h
28,9 km/h 150 W 148 bpm 01:36
44,9 km/h
Last sprint before the climb AdZ Last sprint before the climb AdZ open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:11
29,2 km/h
29,2 km/h 162 W 149 bpm 00:47
44,0 km/h
Alpe du Zwift - Base to turn 20 Alpe du Zwift - Base to turn 20 open_in_new
1,48 km  10.1 %
 10:48
8,2 km/h
8,2 km/h 195 W 164 bpm 05:35
15,9 km/h
First 11 hairpins First 11 hairpins open_in_new
5,82 km  8.7 %
 40:50
8,6 km/h
8,6 km/h 179 W 170 bpm 24:54
14,0 km/h
First blood First blood open_in_new
0,73 km  10.5 %
 05:15
8,4 km/h
8,4 km/h 203 W 161 bpm 02:45
15,9 km/h
3 km alpe du zwift 3 km alpe du zwift open_in_new
2,99 km  9.3 %
 21:27
8,4 km/h
8,4 km/h 186 W 167 bpm 12:18
14,6 km/h
Alpe du Zwift bend 20 - 16 Alpe du Zwift bend 20 - 16 open_in_new
1,05 km  9.3 %
 07:44
8,2 km/h
8,2 km/h 180 W 170 bpm 04:06
15,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 16 Alpe du Zwift Bend 18 to 16 open_in_new
0,58 km  9.4 %
 04:17
8,1 km/h
8,1 km/h 180 W 171 bpm 02:14
15,5 km/h
34 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up