home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
phrdy • 20. januára 2021 o 20:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Renewal

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,2 km
schedule Čas
00:33:54
landscape Nastúpané
134 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 200 W 598 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 118 bpm 154 bpm
Energetický výdaj 388 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

phrdy • 10. mája 2025 o 10:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 83,6 km
schedule 03:21:38
landscape 999 m
phrdy • 8. mája 2025 o 15:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 43,7 km
schedule 01:42:08
landscape 493 m
phrdy • 9. mája 2025 o 10:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 75,8 km
schedule 02:58:56
landscape 1 072 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Richmond Full 2 Mile (Lumpy) Richmond Full 2 Mile (Lumpy) open_in_new
3,21 km  0.4 %
 06:26
29,9 km/h
29,9 km/h 170 W 108 bpm 04:43
40,8 km/h
1 mile start 1 mile start open_in_new
1,62 km  0 %
 03:05
31,5 km/h
31,5 km/h 165 W 105 bpm 01:59
48,9 km/h
N 9 St. To Marriot 5 St. N 9 St. To Marriot 5 St. open_in_new
0,40 km  0.8 %
 00:56
25,5 km/h
25,5 km/h 164 W 106 bpm 00:32
44,6 km/h
Richmond Final 200m sprint Richmond Final 200m sprint open_in_new
0,21 km  1 %
 00:29
25,8 km/h
25,8 km/h 164 W 106 bpm 00:12
62,4 km/h
E Broad St 0.3 E Broad St 0.3 open_in_new
0,56 km  0.1 %
 01:07
30,3 km/h
30,3 km/h 164 W 105 bpm 00:42
48,3 km/h
Richmond 2015 UCI Worlds Lap Richmond 2015 UCI Worlds Lap open_in_new
16,29 km  0 %
 32:00
30,5 km/h
30,5 km/h 202 W 118 bpm 21:56
44,6 km/h
Zwift TT flatout (3rd Str) Zwift TT flatout (3rd Str) open_in_new
7,61 km  0 %
 13:26
34,0 km/h
34,0 km/h 176 W 112 bpm 09:46
46,7 km/h
West Broad St Reverse West Broad St Reverse open_in_new
0,75 km  -0.1 %
 01:19
34,2 km/h
34,2 km/h 165 W 105 bpm 00:55
49,2 km/h
Start Line to Richmond Sprint Start Line to Richmond Sprint open_in_new
3,26 km  0.3 %
 06:15
31,3 km/h
31,3 km/h 173 W 111 bpm 04:19
45,3 km/h
FRANKLIN STREET - FIRST HALF (14 HM CLIMB) FRANKLIN STREET - FIRST HALF (14 HM CLIMB) open_in_new
1,30 km  0.9 %
 02:47
28,1 km/h
28,1 km/h 177 W 111 bpm 01:47
43,9 km/h
W.Franklin uphill sprint W.Franklin uphill sprint open_in_new
0,44 km  1.4 %
 00:55
28,8 km/h
28,8 km/h 164 W 107 bpm 00:33
48,0 km/h
Breakaway Breakaway open_in_new
1,94 km  0.3 %
 03:43
31,3 km/h
31,3 km/h 179 W 115 bpm 02:33
45,6 km/h
Full Length of Monument Ave Reverse Full Length of Monument Ave Reverse open_in_new
1,11 km  0.2 %
 02:11
30,5 km/h
30,5 km/h 175 W 116 bpm 01:32
43,4 km/h
Km Monument Avenue Km Monument Avenue open_in_new
1,11 km  0 %
 02:00
33,3 km/h
33,3 km/h 172 W 116 bpm 01:23
48,2 km/h
Richmond Monument Avenue Sprint Reverse Richmond Monument Avenue Sprint Reverse open_in_new
0,30 km  0.2 %
 00:31
35,4 km/h
35,4 km/h 179 W 113 bpm 00:21
52,3 km/h
Flat - out Flat - out open_in_new
0,37 km  0.4 %
 00:40
33,1 km/h
33,1 km/h 174 W 114 bpm 00:27
49,0 km/h
Hairpin sprint Hairpin sprint open_in_new
0,39 km  -0.3 %
 00:43
32,9 km/h
32,9 km/h 171 W 115 bpm 00:27
52,3 km/h
Vo2 Max! Vo2 Max! open_in_new
2,24 km  -0.3 %
 03:41
36,4 km/h
36,4 km/h 184 W 115 bpm 02:44
49,1 km/h
Richmont sprint. Correct length. Richmont sprint. Correct length. open_in_new
0,21 km  -0.5 %
 00:22
34,4 km/h
34,4 km/h 170 W 111 bpm 00:16
47,3 km/h
Zwift Richmond - Sprint Zwift Richmond - Sprint open_in_new
0,27 km  -0.4 %
 00:29
34,0 km/h
34,0 km/h 172 W 111 bpm 00:16
61,6 km/h
49 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up