home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
JakobSWE • 21. januára 2021 o 16:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Mosaic

Fin genomgång av olika kadenser och output ?

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
72,8 km
schedule Čas
02:00:09
landscape Nastúpané
568 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 220 W 483 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 521 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE • Predvčerom o 10:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Banrek inför Rosersbergs GP

trending_up 40,6 km
schedule 01:20:43
landscape 334 m
JakobSWE • Včera o 16:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Wake up + myscykling med Iva

trending_up 62,5 km
schedule 02:14:23
landscape 508 m
JakobSWE • 1. mája 2025 o 18:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Återhämtning med Iva

trending_up 25,6 km
schedule 01:03:34
landscape 190 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
tick tack watopia tick tack watopia open_in_new
12,47 km  -0.1 %
 19:43
37,9 km/h
37,9 km/h 201 W 125 bpm 16:39
44,9 km/h
4km Pursuit 4km Pursuit open_in_new
3,95 km  0 %
 06:29
36,5 km/h
36,5 km/h 164 W 110 bpm 04:51
48,8 km/h
Everyone's strong at the start Everyone's strong at the start open_in_new
0,91 km  0.3 %
 01:41
32,6 km/h
32,6 km/h 156 W 111 bpm 01:09
47,7 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:48
37,3 km/h
37,3 km/h 157 W 106 bpm 00:29
61,7 km/h
Fuego Flats Forward Fuego Flats Forward open_in_new
7,81 km  0 %
 12:08
38,6 km/h
38,6 km/h 198 W 122 bpm 09:53
47,4 km/h
Out and Back Again (Zwift Insider verified) Out and Back Again (Zwift Insider verified) open_in_new
39,87 km  0 %
 01:06:04
36,2 km/h
36,2 km/h 229 W 147 bpm 54:18
44,1 km/h
As Flat As You Can Get As Flat As You Can Get open_in_new
2,29 km  0 %
 03:39
37,6 km/h
37,6 km/h 187 W 116 bpm 02:52
47,9 km/h
Horseshoe Falls Horseshoe Falls open_in_new
0,79 km  0 %
 01:16
37,3 km/h
37,3 km/h 214 W 126 bpm 01:00
47,3 km/h
It's ON! Oasis to Starpole It's ON! Oasis to Starpole open_in_new
3,87 km  0 %
 05:58
39,0 km/h
39,0 km/h 197 W 128 bpm 04:51
47,9 km/h
That little bump to make the flat riders feel good about themselves That little bump to make the flat riders feel good about themselves open_in_new
0,32 km  1.2 %
 00:34
34,1 km/h
34,1 km/h 211 W 126 bpm 00:26
44,6 km/h
10 Minute Effort 10 Minute Effort open_in_new
7,64 km  -0.3 %
 11:25
40,2 km/h
40,2 km/h 223 W 135 bpm 09:26
48,6 km/h
Sprinty bit Sprinty bit open_in_new
0,81 km  0 %
 01:12
40,4 km/h
40,4 km/h 235 W 131 bpm 00:59
49,3 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up