Gerlaching výjazd
Gerlaching je výzva, počas ktorej treba na jednom kopci nastúpať 2655m. Výškové metre treba nazbierať počas jedného výjazdu, pričom cesta hore musí byť rovnaká.
Výhodou výzvy je, že nejde o preteky a podmienky si každý môže prispôsobiť svojim potrebám a schopnostiam - stačí dodržať pár jednoduchých pravidiel.
Pozri sa na kompletné pravidlá k výzve Gerlaching.
Ako si s prvým oficiálnym Gerlachingom poradil Cepo a aké rady pre vás zozbieral, nájdete v článku aj s videom priamo z akcie. Gerlaching je výzva inšpirovaná celosvetovo populárnym Everestingom, ktorý úspešne zvládol aj náš Imroman, pričom popri zdolávaní zvládol natočiť aj zaujímavé video.
•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - eGerlaching?
Tym ze nas bolo viacej to super ubehlo. Vypil som 6 flias, zjedol vlocky, 3 datle, banan, tycinka slany karamel a SIS gel s elektrolytmi na zaver?
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Výkon | 236 W | 450 W |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 120 bpm | 172 bpm |
| Energetický výdaj | 3 278 kcal |
Mas tam moznost otocit sa. Klikni na obrazovku a objavia sa moznosti.
Ako na to? Je vo zwifte potrebne najst taky kopec ktory je nejak oznaceny alebo ako to funguje ze clovek vie chodit hore dole jeden kopec?