home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
saki66 • 16. marca 2021 o 13:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 - Tempo with accelerations #1

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
62,2 km
schedule Čas
02:00:09
landscape Nastúpané
645 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 60,8 km/h
Výkon 176 W 474 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 200 bpm
Energetický výdaj 1 212 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

saki66 • 15. júna 2025 o 9:24
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rosarium

trending_up 54,3 km
schedule 02:12:27
landscape 327 m
saki66 • 1. júna 2025 o 9:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Praha 25 Velke Popovice - Praha

trending_up 40,5 km
schedule 02:05:01
landscape 336 m
saki66 • 29. mája 2025 o 7:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Praha 25 : Bratislava - Hannice

trending_up 135,9 km
schedule 06:04:09
landscape 1 185 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:53
33,7 km/h
33,7 km/h 155 W 129 bpm 00:29
61,7 km/h
Big Foot Hills - ZRL Custom Shorter Route Big Foot Hills - ZRL Custom Shorter Route open_in_new
32,85 km  0.4 %
 01:06:10
29,8 km/h
29,8 km/h 186 W 143 bpm 47:41
41,3 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:44
31,6 km/h
31,6 km/h 188 W 147 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:14
25,2 km/h
25,2 km/h 223 W 153 bpm 03:32
44,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:36
15,0 km/h
15,0 km/h 219 W 153 bpm 01:13
44,4 km/h
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 25:10
29,3 km/h
29,3 km/h 178 W 140 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:36
19,4 km/h
19,4 km/h 193 W 142 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:26
47,5 km/h
47,5 km/h 145 W 132 bpm 03:21
62,8 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:51
29,7 km/h
29,7 km/h 174 W 140 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:35
21,1 km/h
21,1 km/h 264 W 151 bpm 01:16
43,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up