home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Juraj24k • 19. marca 2021 o 18:22 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,0 km
schedule Čas
01:25:24
landscape Nastúpané
223 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,6 km/h 51,8 km/h
Výkon 176 W 249 W
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 863 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Juraj24k • 26. februára 2025 o 15:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,0 km
schedule 01:14:01
landscape 69 m
Juraj24k • 13. februára 2025 o 18:16
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Evening Alpine Ski

trending_up 12,2 km
schedule 00:25:07
landscape 1 362 m
Juraj24k • 14. februára 2025 o 8:52
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Morning Alpine Ski

trending_up 22,2 km
schedule 01:15:54
landscape 4 803 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit (Zwift Insider verified) Volcano Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
4,09 km  0 %
 07:32
32,5 km/h
32,5 km/h 191 W 152 bpm 05:15
46,7 km/h
Volcano Circuit, 5 Laps (Zwift Insider verified) Volcano Circuit, 5 Laps (Zwift Insider verified) open_in_new
20,45 km  0 %
 37:59
32,3 km/h
32,3 km/h 187 W 149 bpm 28:25
43,2 km/h
Volcano Circuit, 10 Laps Volcano Circuit, 10 Laps open_in_new
40,89 km  0 %
 01:16:44
32,0 km/h
32,0 km/h 180 W 142 bpm 56:58
43,1 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up