•
Bicykel
directions_bikeChill zone 2 cruisin'
trending_up
Vzdialenosť
66,9 km
schedule
Čas
03:20:40
landscape
Nastúpané
1 555 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,0 km/h | 52,6 km/h |
| Výkon | 129 W | - |
| Kadencia | 75 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 5 898 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Evening Run
trending_up
10,1 km
schedule
00:54:57
landscape
75 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
13,7 km
schedule
01:19:21
landscape
33 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Los Tiles -> Moya
Los Tiles -> Moya
open_in_new
2,18 km 0.4 %
|
05:57
22,0 km/h
|
22,0 km/h | 128 W | 130 bpm |
05:57
22,0 km/h
|
||||
|
CRUCE EL LANCE-ARUCAS
CRUCE EL LANCE-ARUCAS
open_in_new
9,53 km -1 %
|
25:32
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 136 W | 127 bpm |
24:25
23,4 km/h
|
||||
|
Azuaje Bajada
Azuaje Bajada
open_in_new
1,62 km -4.6 %
|
02:38
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 208 W | 104 bpm |
02:38
36,9 km/h
|
||||
|
SUBIDA AZUAJE-BUENLUGAR
SUBIDA AZUAJE-BUENLUGAR
open_in_new
1,46 km 5.9 %
|
07:25
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 177 W | 136 bpm |
07:22
11,9 km/h
|
||||
|
Travesía Buenlugar (direccón Arucas)
Travesía Buenlugar (direccón Arucas)
open_in_new
0,34 km -1.2 %
|
00:57
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 61 W | 133 bpm |
00:57
21,3 km/h
|
||||
|
Buenlugar - Cambalud
Buenlugar - Cambalud
open_in_new
2,79 km -3.9 %
|
04:52
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 27 W | 112 bpm |
03:58
42,2 km/h
|
||||
|
Buen Lugar-Arucas
Buen Lugar-Arucas
open_in_new
5,51 km -1.5 %
|
12:46
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 94 W | 126 bpm |
10:42
30,9 km/h
|
||||
|
Travesía Cambalud Down
Travesía Cambalud Down
open_in_new
0,46 km -4.4 %
|
00:45
36,7 km/h
|
36,7 km/h | 19 W | 105 bpm |
00:38
43,5 km/h
|
||||
|
Cambalud-Arucas.
Cambalud-Arucas.
open_in_new
3,13 km 0.8 %
|
09:09
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 133 W | 135 bpm |
07:53
23,8 km/h
|
||||
|
alegria
alegria
open_in_new
0,31 km -2.5 %
|
01:03
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 211 W | 140 bpm |
00:51
21,6 km/h
|
||||
|
Repecho Final-Sprint Arucas
Repecho Final-Sprint Arucas
open_in_new
0,52 km 2.6 %
|
01:42
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 147 W | 140 bpm |
01:31
20,5 km/h
|
||||
|
Rotonda Cruz Roja- Rotonda Mesón Canario
Rotonda Cruz Roja- Rotonda Mesón Canario
open_in_new
1,42 km 3.8 %
|
04:58
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 161 W | 134 bpm |
04:58
17,1 km/h
|
||||
|
Tramo Arucas - Tenoya
Tramo Arucas - Tenoya
open_in_new
5,27 km -0.6 %
|
14:08
22,4 km/h
|
22,4 km/h | 112 W | 129 bpm |
13:25
23,6 km/h
|
||||
|
Arucas - Tamaraceite (por Santidad - Tenoya)
Arucas - Tamaraceite (por Santidad - Tenoya)
open_in_new
8,56 km -0.1 %
|
23:10
22,2 km/h
|
22,2 km/h | 122 W | 131 bpm |
22:05
23,3 km/h
|
||||
|
repecho meson canario
repecho meson canario
open_in_new
0,19 km 4.1 %
|
00:26
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 58 W | 139 bpm |
00:26
25,8 km/h
|
||||
|
Descenso San Francisco Javier
Descenso San Francisco Javier
open_in_new
2,28 km -5 %
|
03:44
36,7 km/h
|
36,7 km/h | 6 W | 107 bpm |
03:11
43,0 km/h
|
||||
|
Santidad-BCo Tenoya-Tenoya
Santidad-BCo Tenoya-Tenoya
open_in_new
3,34 km -1.8 %
|
08:11
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 95 W | 126 bpm |
07:28
26,8 km/h
|
||||
|
curvas de la muerte
curvas de la muerte
open_in_new
0,44 km -0.6 %
|
00:38
41,8 km/h
|
41,8 km/h | 1 W | 105 bpm |
00:33
48,1 km/h
|
||||
|
Barranco Tenoya-Tenoya
Barranco Tenoya-Tenoya
open_in_new
1,25 km 3.6 %
|
04:43
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 156 W | 139 bpm |
04:27
16,8 km/h
|
||||
|
Tenoya climb
Tenoya climb
open_in_new
2,39 km 2.3 %
|
07:33
19,0 km/h
|
19,0 km/h | 155 W | 140 bpm |
07:26
19,3 km/h
|
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