•
Bicykel
directions_bikeBenåterställning med Mounir ?
Riktigt skön kvällsrunda, känns bra i benen efter några lugnare dagar.
trending_up
Vzdialenosť
71,1 km
schedule
Čas
02:13:40
landscape
Nastúpané
551 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,9 km/h | 57,2 km/h |
| Výkon | 200 W | 861 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 159 bpm |
| Energetický výdaj | 1 438 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lugnt distanspass + några intervaller ☀️
trending_up
350,2 km
schedule
10:41:32
landscape
2 268 m
•
directions_bike Solo afterwork ☀️
trending_up
44,5 km
schedule
01:19:20
landscape
288 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
33,4 km
schedule
01:02:17
landscape
260 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Vallentunavägen motlutet
Vallentunavägen motlutet
open_in_new
1,06 km 0.7 %
|
02:11
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 193 W | 128 bpm |
01:19
48,1 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
09:51
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 180 W | 123 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:33
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 179 W | 122 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:29
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 269 W | 133 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Kimstavägen etapp 2 österut
Kimstavägen etapp 2 österut
open_in_new
3,95 km 0.1 %
|
07:57
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 195 W | 126 bpm |
05:41
41,7 km/h
|
||||
|
Husby - Orkesta k:a
Husby - Orkesta k:a
open_in_new
4,16 km -0.2 %
|
08:10
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 186 W | 123 bpm |
05:41
43,9 km/h
|
||||
|
Skrattbacken
Skrattbacken
open_in_new
0,43 km 3.4 %
|
01:15
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 252 W | 137 bpm |
00:32
48,2 km/h
|
||||
|
Backen Markims Missonshus
Backen Markims Missonshus
open_in_new
0,33 km 3.3 %
|
00:50
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 254 W | 133 bpm |
00:24
48,8 km/h
|
||||
|
Orkestaby till Stolp-Ekeby
Orkestaby till Stolp-Ekeby
open_in_new
4,96 km -0.1 %
|
09:38
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 186 W | 122 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
Frösunda k:a mot Torsholma
Frösunda k:a mot Torsholma
open_in_new
1,56 km 0 %
|
02:44
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 220 W | 125 bpm |
02:29
37,7 km/h
|
||||
|
Torsholmabacken till korsningen
Torsholmabacken till korsningen
open_in_new
0,69 km 1.7 %
|
01:27
28,5 km/h
|
28,5 km/h | 254 W | 135 bpm |
01:07
37,0 km/h
|
||||
|
Skepptunavägen Push
Skepptunavägen Push
open_in_new
7,71 km 0 %
|
14:25
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 213 W | 131 bpm |
14:25
32,1 km/h
|
||||
|
Åvastabacken
Åvastabacken
open_in_new
0,59 km 4.6 %
|
01:27
24,4 km/h
|
24,4 km/h | 278 W | 139 bpm |
01:13
29,0 km/h
|
||||
|
OLD VERSION - swwwwish
OLD VERSION - swwwwish
open_in_new
2,08 km -0.8 %
|
03:13
38,8 km/h
|
38,8 km/h | 225 W | 134 bpm |
03:13
38,8 km/h
|
||||
|
Espresso Ride Reverse #4
Espresso Ride Reverse #4
open_in_new
3,57 km 0 %
|
06:21
33,7 km/h
|
33,7 km/h | 216 W | 129 bpm |
05:06
42,0 km/h
|
||||
|
ARN avgång
ARN avgång
open_in_new
2,45 km -0.1 %
|
04:04
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 221 W | 136 bpm |
03:04
48,0 km/h
|
||||
|
Långåsen
Långåsen
open_in_new
2,01 km 0.9 %
|
03:53
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 224 W | 132 bpm |
02:43
44,3 km/h
|
||||
|
Benstocken Uppvärmningsrace
Benstocken Uppvärmningsrace
open_in_new
4,60 km -0.4 %
|
08:02
34,3 km/h
|
34,3 km/h | 206 W | 128 bpm |
05:53
46,9 km/h
|
||||
|
Rosersberg Väsbyvägen
Rosersberg Väsbyvägen
open_in_new
5,69 km 0 %
|
09:25
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 237 W | 139 bpm |
08:22
40,8 km/h
|
||||
|
svinrakan söderut
svinrakan söderut
open_in_new
2,16 km -0.3 %
|
03:20
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 246 W | 142 bpm |
02:55
44,4 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre