home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo • 5. septembra 2021 o 15:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 8wk Race Day Prep Week 6 Z6 Intervals

Nechcelo sa samemu do vetra ani do lesa.. :)

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,2 km
schedule Čas
00:55:09
landscape Nastúpané
241 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,2 km/h 61,6 km/h
Výkon 170 W 362 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 537 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Včera o 16:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:56:18
landscape 49 m
MichaelHo • Predvčerom o 10:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 10,5 km
schedule 01:02:59
landscape 81 m
MichaelHo • Predvčerom o 17:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:28:29
landscape 67 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Countryside Tour Countryside Tour open_in_new
15,83 km  0 %
 39:20
24,2 km/h
24,2 km/h 172 W 139 bpm 26:10
36,3 km/h
Farmland Flats CW Farmland Flats CW open_in_new
3,95 km  0 %
 06:08
38,6 km/h
38,6 km/h 236 W 169 bpm 04:40
50,7 km/h
Sea to Tree Sea to Tree open_in_new
3,18 km  3 %
 15:27
12,4 km/h
12,4 km/h 178 W 149 bpm 07:13
26,4 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up