home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
saki66 • 16. septembra 2021 o 17:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift Academy Road: Workout 3 | Lactate Tolerance

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,5 km
schedule Čas
00:48:41
landscape Nastúpané
285 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 21,5 km/h 48,6 km/h
Výkon 181 W 355 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 516 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

saki66 • Včera o 9:14
thumb_up0thumb_down

directions_bike Nedelne rege pred dazdom😎

trending_up 35,8 km
schedule 01:32:20
landscape 416 m
saki66 • 1. mája 2025 o 8:59
thumb_up1thumb_down

directions_bike Prvy maj = CHPS 😎

trending_up 35,8 km
schedule 02:45:43
landscape 1 072 m
saki66 • 27. apríla 2025 o 9:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rajecky okruh 😎

trending_up 115,1 km
schedule 04:33:39
landscape 678 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kent Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Kent Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
1,14 km  2.6 %
 03:57
17,3 km/h
17,3 km/h 167 W 132 bpm 01:27
47,1 km/h
Yorkshire Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Yorkshire Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,39 km  2.1 %
 01:18
18,2 km/h
18,2 km/h 177 W 136 bpm 00:28
50,7 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  3.3 %
 02:30
14,7 km/h
14,7 km/h 143 W 134 bpm 00:56
39,3 km/h
Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,64 km  3.4 %
 04:46
20,7 km/h
20,7 km/h 248 W 135 bpm 01:37
60,9 km/h
Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz open_in_new
2,32 km  -1.1 %
 05:32
25,2 km/h
25,2 km/h 244 W 130 bpm 02:30
55,8 km/h
Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,76 km  -7.8 %
 01:16
36,1 km/h
36,1 km/h 243 W 147 bpm 00:41
66,9 km/h
Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,20 km  5.5 %
 05:32
13,1 km/h
13,1 km/h 173 W 86 bpm 01:08
63,8 km/h
KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  -4.2 %
 02:06
32,9 km/h
32,9 km/h 256 W 136 bpm 01:09
60,1 km/h
Harlow Moor Drive - Fulgaz Harlow Moor Drive - Fulgaz open_in_new
3,39 km  -1.6 %
 08:33
23,8 km/h
23,8 km/h 178 W 144 bpm 03:28
58,7 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 02:54
20,1 km/h
20,1 km/h 210 W 159 bpm 00:57
61,2 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up