•
Bicykel
directions_bikeBorina + 3x Pyramída
- VO2max v kopci
- tempo
- vytrvalostná sila v kopcoch
www.tsg.sk
#stacajednypluca #aleporadne
#nemusismatdynamitvnohach #kedtammasjadrovereaktori
trending_up
Vzdialenosť
39,9 km
schedule
Čas
02:36:58
landscape
Nastúpané
1 259 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 15,3 km/h | 47,5 km/h |
| Výkon | 174 W | 1 267 W |
| Kadencia | 74 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 197 bpm |
| Energetický výdaj | 1 609 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Malá Dodesovka opačne
trending_up
23,0 km
schedule
00:53:33
landscape
357 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
5,9 km
schedule
00:22:01
landscape
88 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:58:09
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Šibeničný vrch
Šibeničný vrch
open_in_new
0,63 km 9.1 %
|
02:13
16,9 km/h
|
16,9 km/h | - | - |
01:57
19,3 km/h
|
||||
|
Borina DH
Borina DH
open_in_new
0,25 km -10.3 %
|
01:15
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | - |
00:43
21,3 km/h
|
||||
|
kruháč - VU4405
kruháč - VU4405
open_in_new
1,02 km 4 %
|
04:09
14,8 km/h
|
14,8 km/h | - | - |
01:50
33,5 km/h
|
||||
|
Stúpanie Jelenecká - Buková
Stúpanie Jelenecká - Buková
open_in_new
1,92 km 3.5 %
|
08:27
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | - |
04:50
23,8 km/h
|
||||
|
Hrnciarovce --> Pyramida
Hrnciarovce --> Pyramida
open_in_new
3,29 km 9 %
|
18:38
10,6 km/h
|
10,6 km/h | - | - |
18:38
10,6 km/h
|
||||
|
Hlohová 3 Climb
Hlohová 3 Climb
open_in_new
1,11 km 11.4 %
|
06:58
9,5 km/h
|
9,5 km/h | - | - |
06:37
10,0 km/h
|
||||
|
Zo sedla na Pyramidu
Zo sedla na Pyramidu
open_in_new
0,22 km 10 %
|
01:25
9,3 km/h
|
9,3 km/h | - | - |
00:34
23,2 km/h
|
||||
|
pyramída -sedlo
pyramída -sedlo
open_in_new
0,21 km 4.2 %
|
00:27
28,4 km/h
|
28,4 km/h | - | - |
00:16
47,9 km/h
|
||||
|
Z pyramídy na 3duby okolo lyžiarskej
Z pyramídy na 3duby okolo lyžiarskej
open_in_new
1,48 km -6.9 %
|
03:23
26,3 km/h
|
26,3 km/h | - | - |
02:37
34,0 km/h
|
||||
|
Nitra enduro RS1
Nitra enduro RS1
open_in_new
2,19 km -10.1 %
|
08:22
15,7 km/h
|
15,7 km/h | - | - |
03:53
33,8 km/h
|
||||
|
Sedlo pod Zoborom po Lyziarsku
Sedlo pod Zoborom po Lyziarsku
open_in_new
0,48 km -10.1 %
|
00:59
29,1 km/h
|
29,1 km/h | - | - |
00:38
45,2 km/h
|
||||
|
obratený Longcut
obratený Longcut
open_in_new
0,74 km -5.5 %
|
02:18
19,3 km/h
|
19,3 km/h | - | - |
01:33
28,7 km/h
|
||||
|
Tri Duby - Svoradov pramen
Tri Duby - Svoradov pramen
open_in_new
0,74 km -15.9 %
|
04:44
9,4 km/h
|
9,4 km/h | - | - |
01:23
32,1 km/h
|
||||
|
Svoradov prameň -> Pyramída
Svoradov prameň -> Pyramída
open_in_new
2,30 km 11.5 %
|
18:00
7,7 km/h
|
7,7 km/h | - | - |
15:09
9,1 km/h
|
||||
|
vyslap po cervenej
vyslap po cervenej
open_in_new
1,30 km 12.8 %
|
11:14
7,0 km/h
|
7,0 km/h | - | - |
05:38
13,9 km/h
|
||||
|
Poľovnícka Climb
Poľovnícka Climb
open_in_new
0,86 km 14.4 %
|
07:49
6,6 km/h
|
6,6 km/h | - | - |
03:51
13,5 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre