home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MichaelHo • 20. októbra 2021 o 16:29 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 10-12wk FTP Builder Week 6 Day 3

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,3 km
schedule Čas
01:02:16
landscape Nastúpané
183 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,2 km/h 64,4 km/h
Výkon 177 W 283 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 632 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo • Včera o 16:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 10,3 km
schedule 00:56:18
landscape 49 m
MichaelHo • Predvčerom o 10:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 10,5 km
schedule 01:02:59
landscape 81 m
MichaelHo • Predvčerom o 17:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Trail Run

trending_up 5,2 km
schedule 00:28:29
landscape 67 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Two Village Loop Two Village Loop open_in_new
12,79 km  0 %
 28:14
27,2 km/h
27,2 km/h 177 W 138 bpm 18:54
40,6 km/h
Village Onsen Outer North Road, CW Village Onsen Outer North Road, CW open_in_new
0,64 km  0 %
 01:03
36,3 km/h
36,3 km/h 251 W 150 bpm 00:48
47,7 km/h
Village Onsen Outer South Road, CW Village Onsen Outer South Road, CW open_in_new
0,65 km  0 %
 01:10
33,4 km/h
33,4 km/h 179 W 138 bpm 00:51
45,9 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 05:37
14,6 km/h
14,6 km/h 192 W 145 bpm 02:45
29,8 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up