home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rufus828 • 22. novembra 2021 o 17:55 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 4

HR dnes nespolupracoval

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,4 km
schedule Čas
01:25:05
landscape Nastúpané
387 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,0 km/h 66,7 km/h
Výkon 174 W 345 W
Kadencia 79 rpm -
Energetický výdaj 848 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rufus828 • 4. mája 2025 o 10:25
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 4,1 km
schedule 00:22:26
landscape 45 m
rufus828 • 2. mája 2025 o 17:05
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,7 km
schedule 00:20:03
landscape 50 m
rufus828 • 3. mája 2025 o 13:51
thumb_up0thumb_down

directions_walk Modrý Kameň

trending_up 2,5 km
schedule 00:37:42
landscape 70 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:45
33,4 km/h
33,4 km/h 195 W - 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:15
44,8 km/h
44,8 km/h 195 W - 00:02
335,7 km/h
Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
7,10 km  0 %
 13:17
32,1 km/h
32,1 km/h 187 W - 09:23
45,4 km/h
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 04:50
31,9 km/h
31,9 km/h 173 W - 03:22
45,7 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:43
41,6 km/h
41,6 km/h 245 W - 00:29
61,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up