home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 23. novembra 2021 o 16:33 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1 2, 3x3min R3, IO 20 Week 52 Day 3

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
32,7 km
schedule Čas
00:57:25
landscape Nastúpané
248 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,1 km/h 60,1 km/h
Výkon 212 W 306 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 815 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 43 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Včera o 12:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Ovečka - Alpinka - Horný Bankov - Čičky

trending_up 19,4 km
schedule 01:15:29
landscape 306 m
rastoaschmann • 4. mája 2025 o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:30
46,6 km/h
46,6 km/h 222 W 135 bpm 00:23
60,8 km/h
Tower Sprint Tower Sprint open_in_new
0,31 km  -0.4 %
 00:31
36,3 km/h
36,3 km/h 221 W 137 bpm 00:19
59,3 km/h
Rooftop KOM Rooftop KOM open_in_new
1,87 km  2.7 %
 04:30
25,0 km/h
25,0 km/h 213 W 140 bpm 03:09
35,7 km/h
Castle KOM Castle KOM open_in_new
2,67 km  2.1 %
 05:44
28,0 km/h
28,0 km/h 233 W 152 bpm 04:19
37,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up