Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Siaro Siaro • 25. novembra 2021 o 9:57 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Ideálny spôsob ako nabúrať skialp rutinu

Zobraziť mapu Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,9 km
schedule Čas
01:41:20
landscape Nastúpané
364 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,9 km/h 55,8 km/h
Kadencia 163 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 987 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Siaro Siaro • Včera o 10:23
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Mrknut Derese

trending_up 7,2 km
schedule 00:58:49
landscape 510 m
Siaro Siaro • Predvčerom o 8:59
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Skate Certovica

trending_up 24,7 km
schedule 01:52:29
landscape 666 m
Siaro Siaro • 24. februára 2026 o 10:28
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Čertovica

trending_up 30,3 km
schedule 02:23:03
landscape 918 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
fra bund til top fra bund til top open_in_new
2,43 km  1.3 %
 10:34
13,8 km/h
13,8 km/h - 131 bpm 09:59
14,6 km/h
Centro Sci Fondo - Rin Centro Sci Fondo - Rin open_in_new
0,78 km  3 %
 03:38
12,9 km/h
12,9 km/h - 137 bpm 02:19
20,3 km/h
Slight uphill Slight uphill open_in_new
0,21 km  5.2 %
 01:33
8,2 km/h
8,2 km/h - 141 bpm 00:45
16,9 km/h
Rin - St.Gioan Rin - St.Gioan open_in_new
1,63 km  0.5 %
 06:10
15,8 km/h
15,8 km/h - 132 bpm 04:12
23,2 km/h
Borch Borch open_in_new
0,20 km  1.8 %
 00:44
16,5 km/h
16,5 km/h - 134 bpm 00:35
20,7 km/h
ASL-camino ASL-camino open_in_new
2,48 km  1.3 %
 09:42
15,4 km/h
15,4 km/h - 134 bpm 07:30
19,9 km/h
ASL-Florin ASL-Florin open_in_new
1,03 km  0.9 %
 03:33
17,5 km/h
17,5 km/h - 136 bpm 02:55
21,3 km/h
Mina up Mina up open_in_new
1,90 km  1.7 %
 12:08
9,4 km/h
9,4 km/h - 129 bpm 05:50
19,5 km/h
Camino to tresenda Camino to tresenda open_in_new
0,51 km  3.3 %
 02:13
13,8 km/h
13,8 km/h - 143 bpm 01:45
17,4 km/h
Livigno 2018 intervals Livigno 2018 intervals open_in_new
0,83 km  1 %
 03:02
16,3 km/h
16,3 km/h - 134 bpm 02:16
21,9 km/h
Tresenda - htl Forcola Tresenda - htl Forcola open_in_new
1,18 km  2.1 %
 04:39
15,3 km/h
15,3 km/h - 128 bpm 03:27
20,6 km/h
Livigno speed 1. Livigno speed 1. open_in_new
2,61 km  -1.8 %
 07:50
20,0 km/h
20,0 km/h - 115 bpm 05:46
27,2 km/h
Livigno speed Livigno speed open_in_new
4,59 km  -1.5 %
 14:58
18,4 km/h
18,4 km/h - 113 bpm 10:12
27,0 km/h
Full power Full power open_in_new
0,39 km  5.8 %
 02:33
9,1 km/h
9,1 km/h - 126 bpm 01:29
15,6 km/h
Camino-asl Camino-asl open_in_new
2,49 km  -1.2 %
 08:12
18,2 km/h
18,2 km/h - 111 bpm 05:34
26,8 km/h
Silos up Silos up open_in_new
0,14 km  6.3 %
 00:46
10,6 km/h
10,6 km/h - 119 bpm 00:32
15,2 km/h
Ghenf-asl Ghenf-asl open_in_new
0,66 km  -1.3 %
 01:49
21,7 km/h
21,7 km/h - 109 bpm 01:26
27,6 km/h
ASL-RIN ASL-RIN open_in_new
1,70 km  -1.4 %
 04:47
21,3 km/h
21,3 km/h - 112 bpm 03:56
25,9 km/h
Ponte-Ponte doppia salita Ponte-Ponte doppia salita open_in_new
1,92 km  -0.1 %
 15:17
7,5 km/h
7,5 km/h - 116 bpm 05:29
21,0 km/h
VSC Climb bib VSC Climb bib open_in_new
0,38 km  8.3 %
 06:20
3,6 km/h
3,6 km/h - 113 bpm 01:45
13,2 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up