home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 2. decembra 2021 o 16:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1 Week 01 Day 4

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,7 km
schedule Čas
00:35:26
landscape Nastúpané
153 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,6 km/h 55,9 km/h
Výkon 175 W 203 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 117 bpm 129 bpm
Energetický výdaj 355 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • Včera o 12:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Krigrund - Girbeš - Čičky

trending_up 15,0 km
schedule 00:57:33
landscape 274 m
rastoaschmann • 2. mája 2025 o 11:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Chata Jahodná - Alpinka - Horný Bankov

trending_up 29,2 km
schedule 01:49:19
landscape 545 m
rastoaschmann • 1. mája 2025 o 14:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Walk - okolo domu vo dvojici

trending_up 3,6 km
schedule 00:49:12
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Valley to Mountaintop Valley to Mountaintop open_in_new
4,59 km  2.6 %
 16:16
16,9 km/h
16,9 km/h 182 W 115 bpm 09:36
28,7 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 05:15
15,6 km/h
15,6 km/h 166 W 105 bpm 02:45
29,8 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 07:50
14,5 km/h
14,5 km/h 189 W 121 bpm 04:33
24,9 km/h
Village Onsen Outer North Road, CCW Village Onsen Outer North Road, CCW open_in_new
0,63 km  0 %
 01:01
37,2 km/h
37,2 km/h 189 W 122 bpm 00:55
41,3 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up