home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
r_ad_y • 4. decembra 2021 o 12:55 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Intervaly 5'min

4x @260w

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,1 km
schedule Čas
01:00:11
landscape Nastúpané
194 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,0 km/h 69,7 km/h
Výkon 183 W 265 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 631 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

r_ad_y • Včera o 10:03
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Strecing s Ivkou

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:03
landscape 0 m
r_ad_y • Včera o 19:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Stupnovany beh

trending_up 10,0 km
schedule 00:44:40
landscape 22 m
r_ad_y • Predvčerom o 18:39
thumb_up0thumb_down

directions_run Klus

trending_up 12,0 km
schedule 00:59:38
landscape 63 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 31:49
30,6 km/h
30,6 km/h 195 W 125 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:24
33,4 km/h
33,4 km/h 164 W 121 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:26
39,2 km/h
39,2 km/h 237 W 153 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:34
51,9 km/h
51,9 km/h 163 W 124 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 05:33
6,8 km/h
6,8 km/h 113 W 109 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:28
29,0 km/h
29,0 km/h 95 W 97 bpm 00:51
50,0 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:43
9,4 km/h
9,4 km/h 165 W 131 bpm 00:26
37,2 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 07:19
22,2 km/h
22,2 km/h 197 W 130 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:26
46,8 km/h
46,8 km/h 165 W 118 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:41
13,7 km/h
13,7 km/h 212 W 128 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:10
26,8 km/h
26,8 km/h 257 W 150 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:49
33,7 km/h
33,7 km/h 200 W 137 bpm 05:29
48,0 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up