home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko • 5. decembra 2021 o 19:10 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Punčové rezy run

Keď si prasa a zožerieš všetko sladké.
5x punčové rezy
2x mrkvový koláč
4x závin
🐷🐷🐷🐷🐷

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:52:21
landscape Nastúpané
71,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 15,8 km/h
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 815 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko • Včera o 16:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 3h Vytrvalost 65% FTP 195W

trending_up 105,3 km
schedule 03:00:29
landscape 161 m
Marcelusko • Predvčerom o 14:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Do kopcov Z4

trending_up 64,7 km
schedule 02:45:06
landscape 1 256 m
Marcelusko • Predvčerom o 18:46
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 2,2 km
schedule 00:27:29
landscape 68 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pri Kríži - BUS stations sprint Pri Kríži - BUS stations sprint open_in_new
0,28 km  1.7 %
 01:30
11,0 km/h
11,0 km/h - 148 bpm 01:11
14,0 km/h
Jadranská Jadranská open_in_new
0,32 km  2.1 %
 01:44
11,1 km/h
11,1 km/h - 152 bpm 01:27
13,3 km/h
Koprivnická + Talichova (celá, dole) Koprivnická + Talichova (celá, dole) open_in_new
0,91 km  -3 %
 04:26
12,3 km/h
12,3 km/h - 136 bpm 03:22
16,2 km/h
Dodola Dodola open_in_new
2,16 km  -2.4 %
 10:56
11,8 km/h
11,8 km/h - 138 bpm 09:00
14,4 km/h
Koprivnická - Talichova (od školy dole) Koprivnická - Talichova (od školy dole) open_in_new
0,50 km  -3.2 %
 02:24
12,5 km/h
12,5 km/h - 136 bpm 01:46
17,0 km/h
Hanulova Hanulova open_in_new
0,59 km  -0.3 %
 04:24
8,1 km/h
8,1 km/h - 139 bpm 01:52
19,1 km/h
RUN Janka Alexyho od LPG RUN Janka Alexyho od LPG open_in_new
0,72 km  3.9 %
 03:59
10,8 km/h
10,8 km/h - 157 bpm 03:25
12,6 km/h
Janka Alexyho (laktátik v čokoláde) Janka Alexyho (laktátik v čokoláde) open_in_new
0,24 km  5.7 %
 01:19
11,0 km/h
11,0 km/h - 159 bpm 00:46
18,8 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up