home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
srekac • 17. apríla 2017 o 5:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Liscak - hlavica - zelene C - luka - cervena

Prvych 5km som isiel volnejsie. Potom na cca 8km useku som sa snazil zrychlit a podarilo sa to cca t=~ 4.55-5.00

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,0 km
schedule Čas
01:21:25
landscape Nastúpané
392 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,3 km/h 22,3 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 190 bpm
Energetický výdaj 1 504 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • Včera o 6:18
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:28
landscape 0 m
srekac • Včera o 9:11
thumb_up0thumb_down

hiking Kamzík 1000+ Palacinky Tour maj 2025

trending_up 6,1 km
schedule 01:44:46
landscape 283 m
srekac • Včera o 15:31
thumb_up0thumb_down

directions_run (109) ahoj - vinohrady - raca - vychodne - zabi majer - vajnorska

trending_up 15,7 km
schedule 01:24:00
landscape 146 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Park SNP - Líščie údolie Park SNP - Líščie údolie open_in_new
0,50 km  0.8 %
 03:08
9,6 km/h
9,6 km/h - 124 bpm 01:46
17,0 km/h
Z liscaka hore po cervenej Z liscaka hore po cervenej open_in_new
1,64 km  8.9 %
 13:48
7,1 km/h
7,1 km/h - 136 bpm 09:41
10,2 km/h
schody líščie údolie schody líščie údolie open_in_new
0,11 km  20 %
 01:22
5,0 km/h
5,0 km/h - 134 bpm 00:31
13,3 km/h
strminka na cervenej 250m strminka na cervenej 250m open_in_new
0,24 km  20.2 %
 02:39
5,5 km/h
5,5 km/h - 144 bpm 01:50
8,0 km/h
Jezuitské lesy_červená Jezuitské lesy_červená open_in_new
1,03 km  5.1 %
 07:29
8,3 km/h
8,3 km/h - 134 bpm 05:37
11,0 km/h
Švábsky vrch Švábsky vrch open_in_new
0,36 km  8.9 %
 02:51
7,6 km/h
7,6 km/h - 144 bpm 01:54
11,4 km/h
DK Šupy DK Šupy open_in_new
1,47 km  -5.7 %
 06:09
14,3 km/h
14,3 km/h - 154 bpm 05:15
16,8 km/h
Líščia stráňa climb (smer Napojiská) Líščia stráňa climb (smer Napojiská) open_in_new
0,49 km  8.3 %
 03:08
9,4 km/h
9,4 km/h - 167 bpm 02:30
11,8 km/h
Kopec Driny Kopec Driny open_in_new
0,61 km  7.4 %
 03:16
11,2 km/h
11,2 km/h - 165 bpm 02:41
13,6 km/h
Lesný hellingen Lesný hellingen open_in_new
0,15 km  18.6 %
 01:21
6,5 km/h
6,5 km/h - 168 bpm 00:54
9,7 km/h
Moon Run - zbeh cez Karlovku do Líščieho údolia Moon Run - zbeh cez Karlovku do Líščieho údolia open_in_new
0,72 km  -7.5 %
 03:49
11,3 km/h
11,3 km/h - 145 bpm 03:05
14,0 km/h
Park SNP zhora Park SNP zhora open_in_new
0,49 km  0.9 %
 03:08
9,4 km/h
9,4 km/h - 131 bpm 01:38
18,1 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up