home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
bolwo77 • 9. decembra 2021 o 21:05 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 - Tempo into Sprints

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,2 km
schedule Čas
01:01:45
landscape Nastúpané
234 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,5 km/h 54,3 km/h
Výkon 198 W 875 W
Kadencia 87 rpm -
Energetický výdaj 696 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

bolwo77 • Predvčerom o 19:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,6 km
schedule 00:45:39
landscape 10 m
bolwo77 • 16. júna 2025 o 18:11
thumb_up0thumb_down

directions_run fuj

trending_up 5,4 km
schedule 00:43:35
landscape 15 m
bolwo77 • 17. júna 2025 o 18:54
thumb_up0thumb_down

directions_run beach

trending_up 2,7 km
schedule 00:22:13
landscape 9 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Serpentine 8 Lead-In (Zwift Insider verified) Serpentine 8 Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
7,34 km  -1.3 %
 15:50
27,8 km/h
27,8 km/h - - 09:14
47,7 km/h
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 05:09
20,0 km/h
20,0 km/h - - 02:29
41,4 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 09:37
17,7 km/h
17,7 km/h - - 05:32
30,8 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 04:07
24,7 km/h
24,7 km/h - - 02:19
44,0 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:35
16,7 km/h
16,7 km/h - - 05:15
30,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up