home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
specmario • 13. decembra 2021 o 17:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 12

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,4 km
schedule Čas
01:21:35
landscape Nastúpané
827 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,4 km/h 75,7 km/h
Výkon 201 W 479 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 937 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • Včera o 16:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 19,4 km
schedule 01:09:54
landscape 508 m
specmario • Predvčerom o 16:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 60,0 km
schedule 01:58:51
landscape 395 m
specmario • 17. júna 2025 o 18:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Ride

trending_up 32,6 km
schedule 01:00:50
landscape 136 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lutscher CCW (Zwift Insider verified) Lutscher CCW (Zwift Insider verified) open_in_new
22,38 km  1.8 %
 01:13:50
18,2 km/h
18,2 km/h 211 W 153 bpm 45:54
29,3 km/h
Zwift Worlds KOM Reverse Zwift Worlds KOM Reverse open_in_new
5,73 km  6.9 %
 30:00
11,5 km/h
11,5 km/h 204 W 153 bpm 16:24
21,0 km/h
Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  -5.6 %
 07:30
59,5 km/h
59,5 km/h 113 W 130 bpm 06:54
64,6 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up