home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
liampy • 19. decembra 2021 o 10:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Gran Fondo - The Long Ride - 2x30min Tempo With Surges

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,5 km
schedule Čas
02:35:52
landscape Nastúpané
1 612 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,1 km/h 80,0 km/h
Výkon 246 W 489 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 118 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 2 205 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

liampy • Predvčerom o 17:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 49,0 km
schedule 01:56:58
landscape 201 m
liampy • 15. júna 2025 o 9:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 63,3 km
schedule 02:28:00
landscape 262 m
liampy • 8. júna 2025 o 6:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 119,2 km
schedule 04:45:53
landscape 665 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lutscher CCW (Zwift Insider verified) Lutscher CCW (Zwift Insider verified) open_in_new
22,38 km  1.8 %
 01:16:06
17,7 km/h
17,7 km/h 247 W 141 bpm 45:54
29,3 km/h
Zwift Worlds KOM Reverse Zwift Worlds KOM Reverse open_in_new
5,73 km  6.9 %
 35:46
9,6 km/h
9,6 km/h 225 W 139 bpm 16:24
21,0 km/h
Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  -5.6 %
 07:09
62,4 km/h
62,4 km/h 271 W 146 bpm 06:54
64,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up