home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lajan72 • 5. apríla 2021 o 13:52 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 6wk Beginner FTP Builder Week 1 Foundation

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,1 km
schedule Čas
02:00:18
landscape Nastúpané
491 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,0 km/h 63,0 km/h
Výkon 124 W 272 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 847 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lajan72 • 15. júna 2025 o 14:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 69,1 km
schedule 02:40:39
landscape 640 m
lajan72 • 6. júna 2025 o 6:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 129,0 km
schedule 04:45:44
landscape 540 m
lajan72 • 6. júna 2025 o 15:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 8,9 km
schedule 00:30:25
landscape 157 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 89 W 131 bpm 00:02
335,7 km/h
Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) Two Bridges Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
7,10 km  0 %
 16:33
25,8 km/h
25,8 km/h 121 W 132 bpm 09:23
45,4 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 01:07
26,7 km/h
26,7 km/h 92 W 123 bpm 00:29
61,7 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 11:30
13,7 km/h
13,7 km/h 100 W 125 bpm 03:32
44,5 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up