Trenažér - 4 horsemen nedokonceny a cuvanie na Alpe du zwift :D

Komentáre ku aktivite (0)

Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár

Vzdialenosť

76,3 km

Čas

05:04:06

Nastúpané

1 978 m

Štatistiky

	Priemer	Max
Rýchlosť	15,1 km/h	94,7 km/h
Výkon	129 W	690 W
Kadencia	73 rpm	-
Tepová frekvencia	146 bpm	185 bpm
Energetický výdaj	2 205 kcal

Posledné aktivity bikera

michalkrempasky • Predvčerom o 9:10

Morning Ride

16,5 km

00:37:27

85 m

michalkrempasky • Predvčerom o 10:38

Račianska casovka

5,9 km

00:23:54

312 m

michalkrempasky • Predvčerom o 12:04

Lunch Ride

22,8 km

00:49:59

120 m

Segmenty (30)

Segmenty 30 segmentov

Segmenty

Názov segmentuSegment	ČasMôj čas	Priemerná rýchlosť	Priemerný výkon	Priemerný tep	Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Four Horsemen Part 1 - Start to Epic KOM Four Horsemen Part 1 - Start to Epic KOM 33,21 km 1.1 %	01:52:46 17,7 km/h	17,7 km/h	143 W	142 bpm	01:07:44 29,4 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) 0,90 km 5.5 %	05:44 9,4 km/h	9,4 km/h	146 W	134 bpm	01:13 44,4 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) 3,75 km 3.2 %	16:27 13,7 km/h	13,7 km/h	149 W	139 bpm	05:55 38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) 3,51 km -3.4 %	04:30 46,8 km/h	46,8 km/h	121 W	137 bpm	03:21 62,8 km/h
Epic KOM (Zwift Insider verified) Epic KOM (Zwift Insider verified) 9,41 km 3.9 %	45:45 12,3 km/h	12,3 km/h	156 W	152 bpm	18:56 29,8 km/h
Epic KOM - Start to Bypass Intersection Epic KOM - Start to Bypass Intersection 1,90 km 4.8 %	09:55 11,5 km/h	11,5 km/h	159 W	148 bpm	04:08 27,6 km/h
Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) Radio Tower Climb (Zwift Insider verified) 1,10 km 13.7 %	13:16 5,0 km/h	5,0 km/h	167 W	158 bpm	04:43 13,9 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) 12,22 km 8.5 %	02:21:58 5,2 km/h	5,2 km/h	133 W	148 bpm	37:55 19,3 km/h
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) 0,77 km 10.3 %	08:46 5,3 km/h	5,3 km/h	140 W	145 bpm	02:44 17,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) 0,70 km 9.9 %	09:34 4,4 km/h	4,4 km/h	122 W	141 bpm	02:21 17,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) 0,36 km 10.1 %	04:31 4,8 km/h	4,8 km/h	140 W	144 bpm	01:10 18,5 km/h
Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) 0,69 km 7.1 %	14:39 2,8 km/h	2,8 km/h	125 W	139 bpm	01:38 25,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) 0,38 km 6.7 %	02:48 8,2 km/h	8,2 km/h	149 W	148 bpm	00:45 30,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) 0,75 km 8.4 %	06:59 6,5 km/h	6,5 km/h	150 W	154 bpm	02:02 22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) 0,45 km 9.3 %	05:08 5,3 km/h	5,3 km/h	132 W	147 bpm	01:21 20,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) 0,47 km 7.9 %	04:45 5,9 km/h	5,9 km/h	126 W	148 bpm	01:16 22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) 0,60 km 7.5 %	08:29 4,2 km/h	4,2 km/h	103 W	140 bpm	01:33 23,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) 0,53 km 9.2 %	06:56 4,6 km/h	4,6 km/h	115 W	140 bpm	01:35 20,0 km/h
30 segmentov Načítať ďalšie 1 2

pedal_bikeTrenažér - 4 horsemen nedokonceny a cuvanie na Alpe du zwift :D

bar_chartŠtatistiky

directions_bike Posledné aktivity bikera

directions_bike Morning Ride

directions_bike Račianska casovka

directions_bike Lunch Ride

place Segmenty