home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
martintomas • 4. januára 2022 o 19:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 2

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,8 km
schedule Čas
01:23:10
landscape Nastúpané
434 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,7 km/h 80,5 km/h
Výkon 176 W 758 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 837 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

martintomas • 2. mája 2025 o 4:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 22,3 km
schedule 00:45:21
landscape 119 m
martintomas • 2. mája 2025 o 14:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 22,3 km
schedule 00:40:54
landscape 84 m
martintomas • 1. mája 2025 o 15:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 35,0 km
schedule 01:14:03
landscape 225 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 11:35
36,1 km/h
36,1 km/h - 140 bpm 08:41
48,2 km/h
London 8 Forward (Zwift Insider verified) London 8 Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
20,32 km  0 %
 43:12
28,2 km/h
28,2 km/h - 130 bpm 28:03
43,5 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 00:46
27,6 km/h
27,6 km/h - 141 bpm 00:21
60,5 km/h
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:28
25,0 km/h
25,0 km/h - 130 bpm 00:12
58,3 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 12:06
14,9 km/h
14,9 km/h - 145 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:35
40,5 km/h
40,5 km/h - 142 bpm 02:35
56,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up