home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
vhm • 14. januára 2022 o 13:25 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 2x20 FTP Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,9 km
schedule Čas
01:19:59
landscape Nastúpané
306 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,5 km/h 67,6 km/h
Výkon 191 W 452 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 875 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

vhm • Dnes o 7:53
thumb_up0thumb_down

hiking Morning Hike

trending_up 4,9 km
schedule 00:52:19
landscape 199 m
vhm • Dnes o 12:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 13,6 km
schedule 00:44:08
landscape 413 m
vhm • Predvčerom o 7:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 7,8 km
schedule 00:26:21
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 (Zwift Insider verified) Figure 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
29,66 km  0 %
 01:00:33
29,4 km/h
29,4 km/h 203 W 142 bpm 41:54
42,5 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:00
25,0 km/h
25,0 km/h 250 W 153 bpm 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:48
32,8 km/h
32,8 km/h 249 W 155 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:15
44,8 km/h
44,8 km/h 253 W 156 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:51
14,0 km/h
14,0 km/h 250 W 153 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 230 W 156 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:18
27,7 km/h
27,7 km/h 194 W 149 bpm 01:56
47,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up