home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
martintomas • 17. januára 2022 o 19:18 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 4 Day 2

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,6 km
schedule Čas
00:58:20
landscape Nastúpané
150 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,5 km/h 55,5 km/h
Výkon 172 W 284 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 576 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

martintomas • 2. mája 2025 o 4:52
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 22,3 km
schedule 00:45:21
landscape 119 m
martintomas • 2. mája 2025 o 14:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 22,3 km
schedule 00:40:54
landscape 84 m
martintomas • 1. mája 2025 o 15:29
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 35,0 km
schedule 01:14:03
landscape 225 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:41
30,7 km/h
30,7 km/h - 113 bpm 00:59
52,5 km/h
R.G.V. (Zwift Insider verified) R.G.V. (Zwift Insider verified) open_in_new
24,08 km  0 %
 41:31
34,8 km/h
34,8 km/h - 135 bpm 29:58
48,2 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:32
38,5 km/h
38,5 km/h - 143 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:15
19,6 km/h
19,6 km/h - 133 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:31
38,2 km/h
38,2 km/h - 142 bpm 00:21
56,3 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up