•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - Zwift - TT Tune-Up - Power Intervals #1
Uff z6, prvy set isiel, ale druhy som uz znizil odpor.
Najtazsi workout aky som isiel na zwifte, 30s 332W a potm 2min rampa do 383W je killer. To v dvoch setoch po 3.
Vdaka ERG oneskoreniu je priemer intervalov vdaka bohu nizsi.
trending_up
Vzdialenosť
31,2 km
schedule
Čas
01:00:55
landscape
Nastúpané
467 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,7 km/h | 75,9 km/h |
| Výkon | 178 W | 394 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 158 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 617 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
4,8 km
schedule
01:17:14
landscape
0 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
10,8 km
schedule
00:47:15
landscape
10 m
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre