home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
rastoaschmann • 16. februára 2022 o 15:50 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri Islands - PROefekt Zone 1, 3x 4min. Ki, IO 15 Week 12 Day 3

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
41,2 km
schedule Čas
01:10:18
landscape Nastúpané
282 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,1 km/h 65,7 km/h
Výkon 188 W 381 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 124 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 759 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rastoaschmann • 18. júna 2025 o 10:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB - Horný Bankov - Sedlo pod Kamenným Hrbom - Mrázová - Klatovianka - Girbeš - Myslava

trending_up 20,9 km
schedule 01:25:17
landscape 382 m
rastoaschmann • 14. júna 2025 o 11:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ruskov

trending_up 24,4 km
schedule 00:53:35
landscape 132 m
rastoaschmann • 14. júna 2025 o 12:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ruskov - Olšovany - Bohdanovce

trending_up 27,7 km
schedule 01:00:51
landscape 179 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Flatland Loop (New) Flatland Loop (New) open_in_new
12,87 km  0 %
 21:08
36,5 km/h
36,5 km/h 200 W 130 bpm 16:28
46,9 km/h
Farmland Flats CW Farmland Flats CW open_in_new
3,95 km  0 %
 06:37
35,8 km/h
35,8 km/h 175 W 125 bpm 04:40
50,7 km/h
Farmland Loop Farmland Loop open_in_new
7,75 km  0 %
 14:18
32,5 km/h
32,5 km/h 167 W 121 bpm 09:34
48,6 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up