Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
palo142 palo142 • 9. marca 2022 o 18:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
24,3 km
schedule Čas
01:00:48
landscape Nastúpané
339 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,0 km/h 63,3 km/h
Výkon 152 W 244 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 610 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

palo142 palo142 • 2. novembra 2025 o 10:34
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Gravel Ride

trending_up 43,8 km
schedule 02:04:27
landscape 462 m
palo142 palo142 • 20. septembra 2025 o 11:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Gravel Ride

trending_up 49,8 km
schedule 02:49:24
landscape 826 m
palo142 palo142 • 11. septembra 2025 o 16:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Gravel Ride

trending_up 43,2 km
schedule 01:54:03
landscape 634 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 16:09
15,6 km/h
15,6 km/h 168 W 148 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 09:23
16,8 km/h
16,8 km/h 157 W 144 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 07:50
14,3 km/h
14,3 km/h 188 W 155 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 02:31
11,9 km/h
11,9 km/h 182 W 153 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 04:03
12,2 km/h
12,2 km/h 190 W 157 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up