home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
stanislavhricko008 • 6. apríla 2022 o 10:16 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - New Workout in Richmond

Intervalovy trening 5x2min. + endurance

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,5 km
schedule Čas
01:05:50
landscape Nastúpané
268 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 67,5 km/h
Výkon 181 W 356 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 682 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

stanislavhricko008 • Predvčerom o 11:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch MTB Ride

trending_up 43,4 km
schedule 02:31:43
landscape 962 m
stanislavhricko008 • Včera o 9:00
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:08
landscape 0 m
stanislavhricko008 • Dnes o 6:00
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Morning Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:17:33
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:26
21,8 km/h
21,8 km/h 148 W 149 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:32
34,9 km/h
34,9 km/h 196 W 157 bpm 05:29
48,0 km/h
2015 UCI Worlds Course 2015 UCI Worlds Course open_in_new
16,23 km  0 %
 33:30
29,1 km/h
29,1 km/h 175 W 153 bpm 21:00
46,4 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:22
36,4 km/h
36,4 km/h 241 W 152 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:31
32,9 km/h
32,9 km/h 157 W 148 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:28
55,5 km/h
55,5 km/h 280 W 168 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 02:40
14,2 km/h
14,2 km/h 204 W 153 bpm 01:13
31,2 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:04
39,9 km/h
39,9 km/h 214 W 161 bpm 00:51
50,0 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:40
9,7 km/h
9,7 km/h 154 W 145 bpm 00:26
37,2 km/h
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 07:11
22,6 km/h
22,6 km/h 193 W 155 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:20
50,3 km/h
50,3 km/h 279 W 155 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 02:29
14,8 km/h
14,8 km/h 187 W 165 bpm 01:05
34,0 km/h
25 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up