home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
thnat1234 • 23. apríla 2022 o 15:42 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Recovery Spin on Legends and Lava in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,6 km
schedule Čas
00:56:37
landscape Nastúpané
356 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,3 km/h 57,0 km/h
Výkon 227 W 460 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 170 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 739 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thnat1234 • Predvčerom o 19:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Evening Gravel Ride

trending_up 25,8 km
schedule 00:58:15
landscape 59 m
thnat1234 • Včera o 7:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:08:55
landscape 0 m
thnat1234 • Predvčerom o 7:22
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:08:43
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Legends and Lava Legends and Lava open_in_new
23,99 km  0.5 %
 50:42
28,4 km/h
28,4 km/h 234 W 170 bpm 36:30
39,4 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:08
30,9 km/h
30,9 km/h 257 W 167 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 02:57
18,5 km/h
18,5 km/h 280 W 176 bpm 01:16
43,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 206 W 170 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:14
28,3 km/h
28,3 km/h 198 W 171 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 12:33
18,0 km/h
18,0 km/h 233 W 175 bpm 05:55
38,1 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up