•
Bicykel
directions_bikeSUMO Training Camp - Dag 3 - Recovery
En lugnare dag inför morgondagens distans. Riktigt vackra vyer vid kusten, suveränt arrangerat!
trending_up
Vzdialenosť
164 km
schedule
Čas
06:35:35
landscape
Nastúpané
2 160 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,8 km/h | 69,3 km/h |
| Výkon | 149 W | 1 102 W |
| Kadencia | 66 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 116 bpm | 164 bpm |
| Energetický výdaj | 3 438 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton Mardi ⚡️
trending_up
73,0 km
schedule
02:00:17
landscape
424 m
•
directions_bike Till jobbet ☀️
trending_up
34,2 km
schedule
01:10:08
landscape
243 m
•
directions_bike Från jobbet
trending_up
37,8 km
schedule
01:14:12
landscape
351 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sprint Tossa
Sprint Tossa
open_in_new
0,22 km -7 %
|
00:28
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 45 W | 97 bpm |
00:22
35,9 km/h
|
||||
|
TOSSA Climb
TOSSA Climb
open_in_new
1,36 km 6.2 %
|
03:51
21,3 km/h
|
21,3 km/h | 366 W | 154 bpm |
03:51
21,3 km/h
|
||||
|
Test 1 (Sèrie curta - 0,67km/+45/ Avg 7%)
Test 1 (Sèrie curta - 0,67km/+45/ Avg 7%)
open_in_new
0,68 km 6.7 %
|
01:44
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 387 W | 148 bpm |
01:44
23,5 km/h
|
||||
|
A full "sprint Eladio-Mirador"
A full "sprint Eladio-Mirador"
open_in_new
0,31 km -4.8 %
|
00:53
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 326 W | 161 bpm |
00:53
20,7 km/h
|
||||
|
mirador- tossa (road rage)
mirador- tossa (road rage)
open_in_new
1,54 km -4.8 %
|
03:20
27,7 km/h
|
27,7 km/h | 31 W | 117 bpm |
02:50
32,6 km/h
|
||||
|
Downhill to Tossa (Curves)
Downhill to Tossa (Curves)
open_in_new
0,79 km -3.7 %
|
01:16
37,6 km/h
|
37,6 km/h | - | 104 bpm |
01:16
37,6 km/h
|
||||
|
Carretera Blanes a Sant feliu 27 Climb
Carretera Blanes a Sant feliu 27 Climb
open_in_new
0,72 km 4 %
|
46:48
0,9 km/h
|
0,9 km/h | 10 W | 90 bpm |
02:32
17,1 km/h
|
||||
|
Tossa - Giverola
Tossa - Giverola
open_in_new
4,57 km 0.5 %
|
13:49
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 177 W | 130 bpm |
13:49
19,9 km/h
|
||||
|
1 km brant
1 km brant
open_in_new
1,00 km 6 %
|
03:06
19,3 km/h
|
19,3 km/h | 340 W | 141 bpm |
03:06
19,3 km/h
|
||||
|
Punta de n Aromir
Punta de n Aromir
open_in_new
6,80 km 1.3 %
|
22:09
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 169 W | 128 bpm |
20:11
20,2 km/h
|
||||
|
Corniche Tossa>San Feliu
Corniche Tossa>San Feliu
open_in_new
18,03 km 0.3 %
|
51:22
21,1 km/h
|
21,1 km/h | 162 W | 125 bpm |
51:22
21,1 km/h
|
||||
|
Cala Bona Down
Cala Bona Down
open_in_new
1,12 km -4.9 %
|
01:40
40,2 km/h
|
40,2 km/h | 36 W | 108 bpm |
01:37
41,5 km/h
|
||||
|
Arribant a cala giverola
Arribant a cala giverola
open_in_new
0,51 km 0.5 %
|
01:44
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 220 W | 128 bpm |
01:17
23,7 km/h
|
||||
|
Baixada Cala Giverola
Baixada Cala Giverola
open_in_new
0,57 km -3.2 %
|
01:02
33,1 km/h
|
33,1 km/h | 125 W | 119 bpm |
00:55
37,3 km/h
|
||||
|
Tossa - St Feliu (pujada 3 fins túnel)
Tossa - St Feliu (pujada 3 fins túnel)
open_in_new
2,00 km 3.5 %
|
08:28
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 162 W | 123 bpm |
05:03
23,7 km/h
|
||||
|
Carretera De Sant Feliu De Guíxols A Tossa De Mar Climb
Carretera De Sant Feliu De Guíxols A Tossa De Mar Climb
open_in_new
0,63 km 13 %
|
02:41
14,0 km/h
|
14,0 km/h | 180 W | 126 bpm |
01:52
20,2 km/h
|
||||
|
Sprint fins al tunel
Sprint fins al tunel
open_in_new
0,60 km 2.8 %
|
03:17
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 112 W | 116 bpm |
01:20
27,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre