Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j lubo_j • 29. mája 2022 o 12:54 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeZ1-2, 6x4min VO2 Max

- celkom masaker
- polka treningu na sfunkutom bezdusaku, som rad ze koleso prezilo cestu domov

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
82,6 km
schedule Čas
03:20:59
landscape Nastúpané
1 401 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,7 km/h 75,3 km/h
Výkon 200 W 649 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 2 376 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C
directions_bike Bicykel: Specialized Epic Expert Evo

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j lubo_j • Predvčerom o 12:58
thumb_up0thumb_down

pedal_bike TrainingPeaks Virtual - Workout: Recovery Ride (90 mins)

trending_up 35,3 km
schedule 01:11:33
landscape 181 m
lubo_j lubo_j • 18. februára 2026 o 11:29
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Lunch Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:22:35
landscape 0 m
lubo_j lubo_j • 18. februára 2026 o 12:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 8,5 km
schedule 00:46:34
landscape 51 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Limbach - Biely Kriz Limbach - Biely Kriz open_in_new
11,47 km  2.8 %
 36:51
18,7 km/h
18,7 km/h 235 W 138 bpm 26:31
26,0 km/h
Limbach - Tri bresty (novy asfalt) Limbach - Tri bresty (novy asfalt) open_in_new
4,41 km  3.6 %
 15:33
17,0 km/h
17,0 km/h 243 W 139 bpm 10:34
25,0 km/h
Prvé kopčeky Prvé kopčeky open_in_new
0,54 km  5.6 %
 02:15
14,4 km/h
14,4 km/h 273 W 149 bpm 01:22
23,7 km/h
5km stúpanie od Limbachu 5km stúpanie od Limbachu open_in_new
5,12 km  5.3 %
 20:34
14,9 km/h
14,9 km/h 260 W 142 bpm 14:45
20,8 km/h
Jozefkovo údolie Climb Jozefkovo údolie Climb open_in_new
1,11 km  7.5 %
 04:08
16,2 km/h
16,2 km/h 235 W 136 bpm 02:31
26,6 km/h
tri bresty stupanie 10% tri bresty stupanie 10% open_in_new
0,81 km  6.1 %
 04:18
11,3 km/h
11,3 km/h 255 W 141 bpm 02:18
21,0 km/h
Jozefovo údolie Climb Jozefovo údolie Climb open_in_new
1,68 km  5.8 %
 06:57
14,5 km/h
14,5 km/h 235 W 143 bpm 04:25
22,8 km/h
Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom open_in_new
0,46 km  5.7 %
 01:32
18,1 km/h
18,1 km/h 236 W 127 bpm 00:50
33,3 km/h
Javornik - Biely Kriz sprintik Javornik - Biely Kriz sprintik open_in_new
1,54 km  -2.2 %
 02:27
37,7 km/h
37,7 km/h 144 W 125 bpm 01:47
51,7 km/h
Od altánku k Bielemu krížu Od altánku k Bielemu krížu open_in_new
1,25 km  -2.3 %
 02:01
37,2 km/h
37,2 km/h 129 W 124 bpm 01:27
51,8 km/h
Training climb Biely Kriz II Training climb Biely Kriz II open_in_new
1,90 km  8.6 %
 10:33
10,8 km/h
10,8 km/h 279 W 140 bpm 05:51
19,5 km/h
kokot trophy kokot trophy open_in_new
3,44 km  7.7 %
 17:48
11,6 km/h
11,6 km/h 265 W 141 bpm 12:44
16,2 km/h
Rača (U zajacov) - Biely kríž /vrchná časť/ Rača (U zajacov) - Biely kríž /vrchná časť/ open_in_new
2,16 km  6.4 %
 09:54
13,1 km/h
13,1 km/h 285 W 148 bpm 05:42
22,7 km/h
Stupava MTB - Biely kriz Climb - horna cast Stupava MTB - Biely kriz Climb - horna cast open_in_new
0,50 km  6.2 %
 02:37
11,6 km/h
11,6 km/h 250 W 137 bpm 01:19
23,0 km/h
BK - U Slivu BK - U Slivu open_in_new
5,36 km  -3.1 %
 08:49
36,5 km/h
36,5 km/h 125 W 120 bpm 06:28
49,7 km/h
vlnky na plne gule 4 vlnky na plne gule 4 open_in_new
0,86 km  1.5 %
 02:23
21,8 km/h
21,8 km/h 190 W 130 bpm 01:09
45,1 km/h
Stupanie v zjazde z BK Stupanie v zjazde z BK open_in_new
0,25 km  7.2 %
 00:44
20,2 km/h
20,2 km/h 246 W 131 bpm 00:17
52,4 km/h
Vlnky stúpanie na konci Vlnky stúpanie na konci open_in_new
0,36 km  1.6 %
 01:08
19,0 km/h
19,0 km/h 152 W 128 bpm 00:29
44,6 km/h
Úsekové rekordy ku Červenému Krížu Úsekové rekordy ku Červenému Krížu open_in_new
0,64 km  -5.5 %
 00:45
51,2 km/h
51,2 km/h 117 W 118 bpm 00:37
62,3 km/h
Od červeného kríža po Spariskú Od červeného kríža po Spariskú open_in_new
2,04 km  -3 %
 03:10
38,7 km/h
38,7 km/h 122 W 119 bpm 02:26
50,3 km/h
66 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up