directions_runBeh - BB polmaratón ☹️ 1:17:26 PB
Najvytrpenejši pretek v živote ...celé zle ...sklamanie 😶
Od začiatku chalani bežali spolu v predu ale na to tempo som si netrúfal takže celý čas som si to odkruzil úplne sám 😅
Do 11.km išlo všetko podľa plánu a tempo bolo 3:30 takže som si išiel pekne svoje ale potom sa to zlomilo a posledné kolo bolo utrpenie lebo čo krok to kŕč a už potom som dostával kŕče aj do triesla ...nič sa z tým nedalo robiť len dávať malé kroky a dúfať že ma to neodrovna nakoniec ubranene do posledných metrov 5.miesto s tým je spokojnosť ale ten čas mohol dneska byť smelo pod 1:15 ....ale keď si zoberiem že pred 2mesiacmi som nemohol kôli achilovka ani behať tak som za taký čas nakoniec aj vďačný 🙏
Do Košíc na jeseň ešte je na čom popracovať 💪
Atmosféra neskutočná a ďakujem všetkým na trati parádne sa bežalo keď počujete kričať svoje meno ...pecka 😍
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 16,4 km/h | 23,8 km/h |
Kadencia | 82 rpm | - |
Tepová frekvencia | 167 bpm | 180 bpm |
Energetický výdaj | 1 249 kcal |
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre