StillMass BCAA 2:1:1 Instant, glutamín, 1000 g, limetka + hruška

Glutamín je neesenciálna aminokyselina, to znamená, že ľudské telo si ju vie vyrábať (syntetizovať) aj samotné. Tvorí sa metabolickou premenou kyseliny glutámovej. Je dôležitou súčasťou bielkovín, hlavne svalových v ktorých predstavuje až 60 % zo všetkých aminokyselín.
Určenie: Vhodné pri zvýšenom telesnom výkone. Glutamín je najviac zastúpená aminokyselina vo svalových bunkách - až 60 %. Pri telesnej a psychickej námahe dochádza k jej vysokej spotrebe. Používa sa pre výstavbu bielych krviniek a tým je potrebná pre imunitný systém a regeneráciu. Zvyšuje hladinu rastového hormónu a rastu svalovej hmoty. Zvyšuje zásoby glykogénu, čím zabezpečuje ochranu svalových bielkovín. Prispieva k vstrebávaniu živín z potravy. V tomto produkte bolo použité prírodné sladidlo Stévia. Extrakt zo stévie sladkej je vhodný ako úplná náhrada repného cukru. Má nulovú kalorickú hodnotu a nulový glykemický index.

1) Všetky aminokyseliny (vrátane BCAA) sú základnou jednotkou pre tvorbu bielkovín a tie predstavujú základný stavebný kameň všetkých tkanív, vrátane svalových vlákien. BCAA tvoria až tretinu svalových bielkovín.
2) BCAA sa metabolizujú priamo vo svaloch a nie v pečeni, kde zahajujú proces syntézy bielkovín. Prednostne sa využívajú ako stavebná jednotka, ale za určitých podmienok tiež ako palivo poskytujúce pracujúcim svalom energiu.
3) Majú antikatabolický efekt, pomáhajú udržať svalovú hmotu hlavne pri obmedzenom kalorickom príjme a v rámci vysokointenzívnych tréningov.
4) Obmedzujú tvorbu kyseliny mliečnej v pracujúcom svale, čím umožnia predĺžiť športový výkon, zvládnuť intenzívnejšie tréningy a urýchliť regeneráciu. Zároveň zvyšujú vytrvalosť pri rýchlostných a vytrvalostných športových aktivitách.
5) BCAA sa užívajú hlavne v okolí tréningu, pretože práve v tomto období potrebuje pracujúci sval stavebné kamene a v kalorickom deficite aj okamžitý zdroj energie (v prípade, že telo disponuje nedostatkom sacharidov a tukov). Po tréningu zase je potrebné opraviť „potrhané“ svalové vlákna a znížiť tvorbu kyseliny mliečnej. V období bez fyzickej záťaže je vhodné užívať BCAA ráno po prebudení a večer pred spaním.
6) Pomer BCAA vždy vyjadruje koľko percent leucínu, izoleucínu a valínu je zastúpených v produkte. BCAA 2:1:1 Instant vo verzii natural obsahujú približne 46% leucínu, 23% izoleucínu a 23% valínu. V ochutených verziách je toto percento o niečo nižšie kvôli obsahu iných pomocných látok, sladidiel, aróm a pod. Leucín ja najviac anabolická aminokyselina a jeho denná spotreba je najvyššia pre ľudské telo, preto je zastúpený v najväčšom množstve.
7) Sú v instantnej forme, čo znamená, že sú veľmi dobre rozpustné (aj v studenej vode).

BCAA sú vhodné do suplementácie akejkoľvek športovej aktivity (silové, vytrvalostné, rýchlostné, silovo-vytrvalostné športy atď.). Sú vhodné pre veľmi aktívnych a súťažných športovcov, ale aj pre rekreačných športovcov (ochraňujú svalovú hmotu a urýchľujú regeneráciu).

Zdroje:
1) Matsumoto, K. et al. 2009. Branched-chain amino acid supplementation increases the lactate threshold during an incremental exercise test in trained individuals. J Nutr Sci Vitaminol. 55(1):52-58.
2) Pasin, G. and Miller, S. L. 2000. U.S. Whey products and sports nutrition. Application monograph. U.S. Dairy export Council, 1-8.
3) Shimomura, Y. et al. 2004. Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. J Nutr. 134(6 Suppl):1583S.
4) Wolfe, R. R. 2017. Branched-chain amino acids and muscle protein synthesis in humans: myth or reality? J Int Soc Sports Nutr. 14:30.
5) Zaman, Ch. and Lin, K. 2007. A review of the importance of amino acids in sports performance. Immune System Management, 1-63.

Zloženie: príchuť limetka-hruška: BCAA 2:1:1 instant(L-Leucín, L-Izoleucín, L-Valín v pomere 2:1:1), kyselina citronová(E330), oxid kremičitý(E551), aróma limetka a hruška, sladidlo sukralóza(E955), Emulgátor: sójový lecitín(E322).
 

Výživové hodnoty v	100g	2g	*RVH %/
Energetická hodnota	1549 kJ (365 kcal)	31 kJ ( 7,3 kCal)	0,365 %
Tuky	0 g	0 g	0 %
Z toho nasýtené mastné kyseliny	0 g	0 g	0 %
Sacharidy	1,6 g	0,032 g	0,012
Z toho cukry	0,1 g	0,002 g	0,002 %
Vláknina	0 g	0 g	**
Bielkoviny	88 g	1,76g	3,52 %
Soli	0 g	0 g	0 %
BCAA 2.1:1 instant	88 g	1,76g	**

No doping – výrobok neobsahuje žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu. Výrobok geneticky modifikované suroviny.
Použitie a dávkovanie: Odporúčaná dávka je 2x2g. Pri použití nalačno najmenej pol hodiny pred jedlom môže výrobok navodiť hypoglykémiu – zvýšenú tvorbu inzulínu. Najvhodnejšia doba požitia je ráno pred jedlom alebo na konci telesnej záťaže alebo stresu. Pre doplňovanie vetvených aminokyselín bez požiadavky na tvorbu inzulínu sa prípravok môže používať kedykoľvek počas dňa a to po jedle.
Upozornenie: Nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy, osobám bez zvýšenej telesnej alebo duševnej záťaže, opatrnosť je potrebná u osôb so sklonom k hypoglykémii alebo pri obmedzenom príjme sacharidov, hlavne pri vyšších dávkach. Doporučená denná dávka sa nesmie prekročiť. Výrobok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Alergén:Sója:Sój.lecitin
Skladovanie: Skladovať mimo dosahu detí a slnečného žiarenia, v suchu a pri teplote do 25 °C. Po odobratí potrebného množstva obal ihneď uzatvoriť. Skladovanie v chlade a tme predlžuje trvanlivosť výrobku.

No doping – výrobok neobsahuje žiadnu látku zo Zoznamu zakázaných látok Svetového Antidopingového kódexu. Výrobok geneticky modifikované suroviny.