•
Bicykel
directions_bikeMorning Mountain Bike Ride😵💫
V pláne bolo o čosi viac kopcov, no od lajošky nohy sťa betón a pomer tepy:waty kdesi…. Dôvodov xy. Nevadí, hlavný cieľ psychohygiena splnený👍.A konečne mi nesmrdí “tapacírung” v prilbe🤣.
trending_up
Vzdialenosť
83,6 km
schedule
Čas
04:04:10
landscape
Nastúpané
1 920 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,5 km/h | 67,3 km/h |
| Výkon | 210 W | 567 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 3 005 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 22 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
73,9 km
schedule
03:49:44
landscape
1 971 m
•
directions_run Evening Run
trending_up
6,8 km
schedule
00:42:16
landscape
144 m
•
directions_bike MTB Slovenský opál
trending_up
44,5 km
schedule
02:02:18
landscape
1 317 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kysak-les-SVP
Kysak-les-SVP
open_in_new
1,39 km -1.1 %
|
03:49
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 176 W | 131 bpm |
03:22
24,7 km/h
|
||||
|
Slapak z Velkej Lodiny
Slapak z Velkej Lodiny
open_in_new
4,72 km 7.2 %
|
23:12
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 290 W | 147 bpm |
18:46
15,1 km/h
|
||||
|
Vysoký vrch – Nemcová dolka
Vysoký vrch – Nemcová dolka
open_in_new
1,40 km -10 %
|
03:08
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 5 W | 119 bpm |
02:14
37,5 km/h
|
||||
|
Nemcova dolka-Lieskovec zjazd
Nemcova dolka-Lieskovec zjazd
open_in_new
1,94 km -10.8 %
|
02:21
49,5 km/h
|
49,5 km/h | - | 115 bpm |
01:56
60,2 km/h
|
||||
|
Lieskovec-Findorakova
Lieskovec-Findorakova
open_in_new
3,57 km 3.7 %
|
13:09
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 270 W | 143 bpm |
12:04
17,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,50 km 5.8 %
|
06:52
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 283 W | 142 bpm |
05:57
15,2 km/h
|
||||
|
ku Jahode
ku Jahode
open_in_new
0,88 km -4.2 %
|
01:24
37,6 km/h
|
37,6 km/h | 83 W | 125 bpm |
01:24
37,6 km/h
|
||||
|
Vyslap na Jahodnu po horizont
Vyslap na Jahodnu po horizont
open_in_new
1,16 km 3.6 %
|
03:30
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 289 W | 140 bpm |
02:37
26,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,18 km 7.4 %
|
05:16
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 266 W | 142 bpm |
05:07
13,8 km/h
|
||||
|
Stupak k Jergovej studni
Stupak k Jergovej studni
open_in_new
0,53 km 8.7 %
|
02:50
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 297 W | 144 bpm |
01:52
16,9 km/h
|
||||
|
Jahodna-Lajoska KE XCM
Jahodna-Lajoska KE XCM
open_in_new
5,95 km 4.5 %
|
25:09
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 269 W | 146 bpm |
19:27
18,4 km/h
|
||||
|
Od Mexika -> Lajoska (posledne stupanie)
Od Mexika -> Lajoska (posledne stupanie)
open_in_new
1,40 km 9.5 %
|
09:29
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 284 W | 150 bpm |
07:14
11,6 km/h
|
||||
|
Potoky - odbočka nad Belou
Potoky - odbočka nad Belou
open_in_new
3,88 km 0.9 %
|
10:44
21,7 km/h
|
21,7 km/h | 233 W | 142 bpm |
10:23
22,4 km/h
|
||||
|
Opatka 1 smer priehrada
Opatka 1 smer priehrada
open_in_new
1,63 km -4.2 %
|
02:34
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 144 W | 126 bpm |
01:54
51,4 km/h
|
||||
|
Okolo Ruzina popod Drienkovu skalu...
Okolo Ruzina popod Drienkovu skalu...
open_in_new
3,48 km 1.6 %
|
09:22
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 228 W | 143 bpm |
07:16
28,8 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,33 km 8.4 %
|
07:51
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 268 W | 152 bpm |
06:03
13,1 km/h
|
||||
|
Velka Lodina - most, off road
Velka Lodina - most, off road
open_in_new
2,64 km -0.3 %
|
05:54
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 169 W | 134 bpm |
04:34
34,7 km/h
|
||||
|
most - most (smer Kysak)
most - most (smer Kysak)
open_in_new
4,17 km -0.2 %
|
08:40
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 183 W | 133 bpm |
06:02
41,5 km/h
|
||||
|
18 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre