home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
AlexLacuch • 12. septembra 2022 o 16:19 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikePopracovmý tréning z2 z3

Dnes som sa rozhodol kde isť potrénovať a nakoniec som splašil tento okruh Martin-Budiš-Vyšehradné-Nitrianské Právno- Prievidza- Bojnice- Vrícko- Košťany

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
114 km
schedule Čas
03:39:37
landscape Nastúpané
941 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 60,7 km/h
Výkon 174 W -
Tepová frekvencia 140 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 966 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

AlexLacuch • Včera o 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Roztočiť nohy ✅

trending_up 57,1 km
schedule 01:48:09
landscape 460 m
AlexLacuch • Dnes o 6:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Build up 📈📊

trending_up 36,1 km
schedule 02:19:19
landscape 1 335 m
AlexLacuch • Predvčerom o 9:48
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:26:51
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
McDonalds Time Trial McDonalds Time Trial open_in_new
1,44 km  0.3 %
 02:12
39,1 km/h
39,1 km/h 277 W 151 bpm 01:45
49,2 km/h
Mudronka Mudronka open_in_new
1,37 km  0.4 %
 02:37
31,5 km/h
31,5 km/h 197 W 145 bpm 01:43
48,0 km/h
Kollárová TT smer KnT Kollárová TT smer KnT open_in_new
1,88 km  0.5 %
 03:25
33,1 km/h
33,1 km/h 199 W 140 bpm 01:42
66,5 km/h
Seco TT smer Koštany Seco TT smer Koštany open_in_new
1,00 km  0.5 %
 01:36
37,4 km/h
37,4 km/h 279 W 153 bpm 00:55
65,2 km/h
Košťany-Blatnica odbočka Košťany-Blatnica odbočka open_in_new
7,68 km  0.5 %
 12:12
37,8 km/h
37,8 km/h 286 W 147 bpm 10:27
44,1 km/h
Košťany - Diviaky Košťany - Diviaky open_in_new
17,64 km  0.4 %
 29:15
36,2 km/h
36,2 km/h 255 W 144 bpm 23:39
44,8 km/h
Kostany-Pribovce Kostany-Pribovce open_in_new
2,65 km  0.2 %
 04:14
37,6 km/h
37,6 km/h 257 W 149 bpm 01:45
90,9 km/h
Mošovce downhill-smer Bodorová Mošovce downhill-smer Bodorová open_in_new
1,87 km  -2.8 %
 02:17
49,2 km/h
49,2 km/h 233 W 134 bpm 01:14
91,1 km/h
Mošovce Mošovce open_in_new
2,40 km  1.9 %
 04:55
29,3 km/h
29,3 km/h 235 W 143 bpm 01:32
94,0 km/h
Diviaky - Jasenovo Diviaky - Jasenovo open_in_new
10,21 km  0.1 %
 18:48
32,6 km/h
32,6 km/h 164 W 134 bpm 14:05
43,5 km/h
Budiš-križovatka Jasenovo Budiš-križovatka Jasenovo open_in_new
2,31 km  0 %
 04:20
32,0 km/h
32,0 km/h 147 W 137 bpm 03:10
43,7 km/h
Vyšehrad Vyšehrad open_in_new
1,45 km  4.8 %
 04:17
20,4 km/h
20,4 km/h 237 W 157 bpm 02:41
32,5 km/h
Dole Dole open_in_new
6,88 km  -3.1 %
 08:48
46,9 km/h
46,9 km/h 188 W 143 bpm 07:47
53,0 km/h
windsurf windsurf open_in_new
2,39 km  -1.5 %
 03:28
41,4 km/h
41,4 km/h 206 W 127 bpm 02:51
50,4 km/h
casovka NP-PD casovka NP-PD open_in_new
8,82 km  -0.9 %
 13:57
37,9 km/h
37,9 km/h 185 W 127 bpm 11:44
45,1 km/h
Pravenec-PD Pravenec-PD open_in_new
6,07 km  -0.7 %
 09:50
37,0 km/h
37,0 km/h 177 W 128 bpm 08:08
44,8 km/h
Rally Nedožery Rally Nedožery open_in_new
1,87 km  -0.8 %
 02:53
39,0 km/h
39,0 km/h 177 W 125 bpm 02:14
50,4 km/h
Nedožery - Prievidza Nedožery - Prievidza open_in_new
3,52 km  -0.5 %
 05:44
36,8 km/h
36,8 km/h 180 W 129 bpm 04:43
44,7 km/h
Bojnická stupačka "long" Bojnická stupačka "long" open_in_new
1,31 km  3.6 %
 03:37
21,7 km/h
21,7 km/h 195 W 143 bpm 02:42
29,1 km/h
Bojnicka stupačka Bojnicka stupačka open_in_new
0,58 km  5.9 %
 01:55
18,2 km/h
18,2 km/h 213 W 150 bpm 01:15
27,9 km/h
47 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up