home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 • 19. septembra 2022 o 19:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Workout: English | Baseline Ride | ZA Road 2022 on Legends and Lava in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,0 km
schedule Čas
00:50:20
landscape Nastúpané
365 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,8 km/h 57,8 km/h
Výkon 255 W 1 032 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 767 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • Včera o 5:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,1 km
schedule 00:55:30
landscape 168 m
forder339 • Včera o 14:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 28,7 km
schedule 00:58:36
landscape 195 m
forder339 • 15. júna 2025 o 10:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 23,7 km
schedule 00:58:22
landscape 291 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Legends and Lava Legends and Lava open_in_new
23,99 km  0.5 %
 41:59
34,3 km/h
34,3 km/h 273 W 157 bpm 36:30
39,4 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 14:15
37,2 km/h
37,2 km/h 288 W 157 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 01:52
29,2 km/h
29,2 km/h 460 W 172 bpm 01:16
43,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:25
50,8 km/h
50,8 km/h 874 W 170 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:43
33,7 km/h
33,7 km/h 222 W 163 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:01
25,0 km/h
25,0 km/h 325 W 168 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:15
49,5 km/h
49,5 km/h 148 W 139 bpm 03:21
62,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up