Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 forder339 • 11. februára 2026 o 19:13 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4x3min NPuR on Power Punches in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,1 km
schedule Čas
01:21:13
landscape Nastúpané
402 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,8 km/h 62,1 km/h
Výkon 216 W 403 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 005 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • 10. februára 2026 o 14:42
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:03:41
landscape 0 m
forder339 forder339 • 9. februára 2026 o 16:51
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 11,1 km
schedule 01:05:29
landscape 124 m
forder339 forder339 • 7. februára 2026 o 10:00
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Group Ride: Long - Stage 5 - Tour de Zwift on Tour of Fire and Ice in Watopia

trending_up 43,4 km
schedule 02:00:10
landscape 1 208 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Power Punches Power Punches open_in_new
23,37 km  0 %
 42:22
33,1 km/h
33,1 km/h 229 W 141 bpm 39:28
35,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 02:49
32,6 km/h
32,6 km/h 199 W 131 bpm 01:55
48,0 km/h
Jarvis Sprint Reverse Jarvis Sprint Reverse open_in_new
0,20 km  0.1 %
 00:20
36,0 km/h
36,0 km/h 194 W 132 bpm 00:13
55,4 km/h
Jarvis KOM Reverse Jarvis KOM Reverse open_in_new
1,29 km  3.1 %
 04:41
16,6 km/h
16,6 km/h 174 W 127 bpm 02:11
35,5 km/h
Jarvis Island Clockwise Jarvis Island Clockwise open_in_new
4,82 km  0 %
 09:46
29,6 km/h
29,6 km/h 184 W 131 bpm 07:06
40,7 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up