•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - 21.11.25_Power Punches
z2+4x3min(3x300+1xAO)
trending_up
Vzdialenosť
36,2 km
schedule
Čas
01:01:05
landscape
Nastúpané
280 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 35,5 km/h | 56,2 km/h |
| Výkon | 211 W | 533 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 200 bpm |
| Energetický výdaj | 738 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike 15.o2.26_Zwift
trending_up
17,1 km
schedule
00:30:07
landscape
147 m
•
hiking 12.o2.26_chpBorišovom🤍🩶🖤
trending_up
17,6 km
schedule
04:38:52
landscape
1 187 m
•
hiking 13.o2.26_Smrekovica
trending_up
19,3 km
schedule
04:20:44
landscape
1 014 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Power Punches
Power Punches
open_in_new
23,37 km 0 %
|
39:28
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 217 W | 149 bpm |
39:28
35,5 km/h
|
||||
|
The Esses Reverse (Zwift Insider verified)
The Esses Reverse (Zwift Insider verified)
open_in_new
1,53 km -0.2 %
|
02:50
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 186 W | 127 bpm |
01:55
48,0 km/h
|
||||
|
Jarvis Sprint Reverse
Jarvis Sprint Reverse
open_in_new
0,20 km 0.1 %
|
00:19
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 264 W | 174 bpm |
00:13
55,4 km/h
|
||||
|
Jarvis KOM Reverse
Jarvis KOM Reverse
open_in_new
1,29 km 3.1 %
|
02:11
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 421 W | 194 bpm |
02:11
35,5 km/h
|
||||
|
Jarvis Island Clockwise
Jarvis Island Clockwise
open_in_new
4,82 km 0 %
|
07:39
37,8 km/h
|
37,8 km/h | 244 W | 171 bpm |
07:06
40,7 km/h
|
||||
|
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified)
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified)
open_in_new
0,58 km 1.7 %
|
01:28
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 201 W | 154 bpm |
00:54
38,4 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre