•
Bicykel
directions_bikeMičiná, Poniky, VL
Dnešny program som musel zredukovať o tri štvrtiny, lebo do rána decká zachoreli...🤪 Tak len miestne kopčeky, zipár intervalov a aspoň som kvalitne zmokol a vymrzol v tom letnom drese🤦😂
trending_up
Vzdialenosť
58,2 km
schedule
Čas
02:00:56
landscape
Nastúpané
744 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,9 km/h | 63,8 km/h |
| Výkon | 177 W | - |
| Kadencia | 91 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 140 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 165 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Lloret de Mar | Spain
trending_up
31,0 km
schedule
01:16:29
landscape
612 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
7,0 km
schedule
00:33:50
landscape
23 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Micina Komplet
Micina Komplet
open_in_new
4,15 km 4.7 %
|
13:58
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 222 W | 145 bpm |
11:01
22,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,51 km 5.7 %
|
04:10
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 224 W | 145 bpm |
03:25
26,6 km/h
|
||||
|
DH: do Mičinej
DH: do Mičinej
open_in_new
1,89 km -4.7 %
|
02:04
54,8 km/h
|
54,8 km/h | 227 W | 148 bpm |
01:43
66,0 km/h
|
||||
|
micina-molca
micina-molca
open_in_new
1,52 km 4.5 %
|
04:38
19,6 km/h
|
19,6 km/h | 262 W | 162 bpm |
04:36
19,8 km/h
|
||||
|
Rozbity zjazd
Rozbity zjazd
open_in_new
4,35 km -3.5 %
|
05:30
47,5 km/h
|
47,5 km/h | 185 W | 137 bpm |
05:08
50,9 km/h
|
||||
|
Môlča descent
Môlča descent
open_in_new
0,76 km -8.2 %
|
00:57
48,1 km/h
|
48,1 km/h | 155 W | 141 bpm |
00:54
50,8 km/h
|
||||
|
Šalková - Poníky
Šalková - Poníky
open_in_new
6,08 km 2.2 %
|
17:54
20,4 km/h
|
20,4 km/h | 226 W | 156 bpm |
16:07
22,6 km/h
|
||||
|
Kiare finish
Kiare finish
open_in_new
0,33 km 6 %
|
01:03
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 253 W | 163 bpm |
00:51
23,4 km/h
|
||||
|
Zjazd do Poník
Zjazd do Poník
open_in_new
1,37 km -6.2 %
|
01:40
49,3 km/h
|
49,3 km/h | 151 W | 134 bpm |
01:28
56,0 km/h
|
||||
|
Poniky - Ponická Huta
Poniky - Ponická Huta
open_in_new
1,23 km 2.4 %
|
03:12
23,1 km/h
|
23,1 km/h | 191 W | 142 bpm |
02:11
33,9 km/h
|
||||
|
Kopček za Ponikami
Kopček za Ponikami
open_in_new
0,42 km 7.6 %
|
01:08
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 267 W | 160 bpm |
00:48
31,3 km/h
|
||||
|
Križovatka --> Oravce
Križovatka --> Oravce
open_in_new
0,98 km 0.9 %
|
01:32
38,4 km/h
|
38,4 km/h | 325 W | 167 bpm |
01:32
38,4 km/h
|
||||
|
Čerín smer BB
Čerín smer BB
open_in_new
0,67 km 6.7 %
|
02:08
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 306 W | 160 bpm |
01:40
24,0 km/h
|
||||
|
na Lukavicu
na Lukavicu
open_in_new
0,35 km 1.2 %
|
00:49
25,4 km/h
|
25,4 km/h | 171 W | 136 bpm |
00:27
46,0 km/h
|
||||
|
kopec pred Veľkou Lúkou
kopec pred Veľkou Lúkou
open_in_new
0,34 km 1.8 %
|
00:41
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 219 W | 154 bpm |
00:24
51,7 km/h
|
||||
|
?Veľká lúka -> Hronsek
?Veľká lúka -> Hronsek
open_in_new
3,69 km -0.4 %
|
06:33
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 162 W | 136 bpm |
05:22
41,3 km/h
|
||||
|
Veľká Lúka - Vlkanová
Veľká Lúka - Vlkanová
open_in_new
4,96 km 0.1 %
|
09:16
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 156 W | 132 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
lúka - priecestie
lúka - priecestie
open_in_new
1,28 km -0.2 %
|
02:10
35,4 km/h
|
35,4 km/h | 171 W | 135 bpm |
01:22
56,1 km/h
|
||||
|
V. Luk@ - HRONSEK obec pokladov
V. Luk@ - HRONSEK obec pokladov
open_in_new
2,17 km 0.1 %
|
03:48
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 177 W | 134 bpm |
02:21
55,3 km/h
|
||||
|
Od kolajnic po Hronsek
Od kolajnic po Hronsek
open_in_new
1,04 km 0.2 %
|
01:50
34,0 km/h
|
34,0 km/h | 180 W | 133 bpm |
01:14
50,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre