•
Bicykel
directions_bikePonický okruh
Pred nedeľným obedom, vychutnať krásne jesenné podmienky🍁🌞. Kopce a niektoré úseky svižne
trending_up
Vzdialenosť
48,1 km
schedule
Čas
01:41:06
landscape
Nastúpané
481 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 28,6 km/h | 59,8 km/h |
| Výkon | 157 W | - |
| Kadencia | 94 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 144 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 164 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 5 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
pedal_bike ROUVY - Lloret de Mar | Spain
trending_up
31,0 km
schedule
01:16:29
landscape
612 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
7,0 km
schedule
00:33:50
landscape
23 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
salkova climb
salkova climb
open_in_new
3,10 km 7.7 %
|
15:24
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 155 bpm |
12:11
15,3 km/h
|
||||
|
Šalková - Poníky
Šalková - Poníky
open_in_new
6,08 km 2.2 %
|
22:06
16,5 km/h
|
16,5 km/h | - | 153 bpm |
16:07
22,6 km/h
|
||||
|
Kiare finish
Kiare finish
open_in_new
0,33 km 6 %
|
01:08
17,6 km/h
|
17,6 km/h | - | 160 bpm |
00:51
23,4 km/h
|
||||
|
Zjazd do Poník
Zjazd do Poník
open_in_new
1,37 km -6.2 %
|
03:14
25,4 km/h
|
25,4 km/h | - | 128 bpm |
01:28
56,0 km/h
|
||||
|
Poniky - Ponická Huta
Poniky - Ponická Huta
open_in_new
1,23 km 2.4 %
|
02:59
24,8 km/h
|
24,8 km/h | - | 154 bpm |
02:11
33,9 km/h
|
||||
|
Kopček za Ponikami
Kopček za Ponikami
open_in_new
0,42 km 7.6 %
|
01:15
20,0 km/h
|
20,0 km/h | - | 162 bpm |
00:48
31,3 km/h
|
||||
|
Križovatka --> Oravce
Križovatka --> Oravce
open_in_new
0,98 km 0.9 %
|
01:32
38,4 km/h
|
38,4 km/h | - | 170 bpm |
01:32
38,4 km/h
|
||||
|
Čerín smer BB
Čerín smer BB
open_in_new
0,67 km 6.7 %
|
02:33
15,7 km/h
|
15,7 km/h | - | 158 bpm |
01:40
24,0 km/h
|
||||
|
na Lukavicu
na Lukavicu
open_in_new
0,35 km 1.2 %
|
00:46
27,0 km/h
|
27,0 km/h | - | 152 bpm |
00:27
46,0 km/h
|
||||
|
kopec pred Veľkou Lúkou
kopec pred Veľkou Lúkou
open_in_new
0,34 km 1.8 %
|
00:50
24,8 km/h
|
24,8 km/h | - | 156 bpm |
00:24
51,7 km/h
|
||||
|
Veľká Lúka - Vlkanová
Veľká Lúka - Vlkanová
open_in_new
4,96 km 0.1 %
|
09:03
32,9 km/h
|
32,9 km/h | - | 148 bpm |
06:44
44,2 km/h
|
||||
|
V. Luk@ - HRONSEK obec pokladov
V. Luk@ - HRONSEK obec pokladov
open_in_new
2,17 km 0.1 %
|
03:50
33,9 km/h
|
33,9 km/h | - | 153 bpm |
02:21
55,3 km/h
|
||||
|
Kova-Hyundai
Kova-Hyundai
open_in_new
5,80 km 0.2 %
|
10:52
32,0 km/h
|
32,0 km/h | - | 136 bpm |
07:12
48,4 km/h
|
||||
|
Radvaň - Hore mostom
Radvaň - Hore mostom
open_in_new
0,43 km 1.5 %
|
01:05
24,0 km/h
|
24,0 km/h | - | 126 bpm |
00:39
40,0 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre