•
Bicykel
directions_bikeJesenné Poloniny a Cisna
Dnes som Alfa vlk z dolného Zemplina s HE levov sa nepridal nik. Ale pekne ešte bolo hore trocha blata. Prevedenie Solinky má skoro okúpalo.
trending_up
Vzdialenosť
80,4 km
schedule
Čas
05:50:34
landscape
Nastúpané
1 962 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,8 km/h | 58,4 km/h |
| Výkon | 150 W | - |
| Kadencia | 62 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 3 422 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lahôodkova Pieninská jazda
trending_up
75,3 km
schedule
02:49:47
landscape
906 m
•
directions_bike Ľubovnianske Cyklostopy
trending_up
31,7 km
schedule
02:35:49
landscape
898 m
•
directions_bike Prológ Stará Ľubovna
trending_up
58,0 km
schedule
02:43:17
landscape
996 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Starina - Ruské sedlo
Starina - Ruské sedlo
open_in_new
22,06 km 2.2 %
|
01:17:34
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 223 W | 150 bpm |
01:00:01
22,1 km/h
|
||||
|
Cirocha - Climb to the top
Cirocha - Climb to the top
open_in_new
0,80 km 9.2 %
|
04:48
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 269 W | 155 bpm |
03:20
14,3 km/h
|
||||
|
Starina
Starina
open_in_new
5,88 km 0.3 %
|
17:32
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 202 W | 142 bpm |
11:42
30,1 km/h
|
||||
|
Starina - Ruské
Starina - Ruské
open_in_new
7,51 km 1.5 %
|
21:00
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 242 W | 152 bpm |
15:14
29,6 km/h
|
||||
|
Ruske-Roztoki Górne
Ruske-Roztoki Górne
open_in_new
6,56 km 4.9 %
|
31:28
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 216 W | 154 bpm |
20:39
19,1 km/h
|
||||
|
DH czerwonym do stokówki SRIT
DH czerwonym do stokówki SRIT
open_in_new
1,12 km -19.4 %
|
07:48
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 17 W | 139 bpm |
04:27
15,1 km/h
|
||||
|
Cisna - wyciąg Hon
Cisna - wyciąg Hon
open_in_new
0,94 km 8.2 %
|
05:36
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 222 W | 160 bpm |
05:36
10,1 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Podjazd+Zjazd #1
Cisna Single Track Podjazd+Zjazd #1
open_in_new
0,63 km 0.8 %
|
07:56
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 39 W | 132 bpm |
02:32
15,0 km/h
|
||||
|
Singletrack pod Honem UP
Singletrack pod Honem UP
open_in_new
6,56 km 4.5 %
|
47:59
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 139 W | 158 bpm |
36:40
10,7 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Podjazd #2
Cisna Single Track Podjazd #2
open_in_new
0,70 km 3.9 %
|
04:49
8,7 km/h
|
8,7 km/h | 139 W | 151 bpm |
03:16
12,9 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Podjazd #3
Cisna Single Track Podjazd #3
open_in_new
1,00 km 3.7 %
|
06:44
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 141 W | 157 bpm |
05:07
11,8 km/h
|
||||
|
Single Track Podjazd #4
Single Track Podjazd #4
open_in_new
1,38 km 4 %
|
10:03
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 97 W | 149 bpm |
06:10
13,4 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Podjad #5 Long
Cisna Single Track Podjad #5 Long
open_in_new
3,13 km 5.4 %
|
33:40
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 116 W | 155 bpm |
19:32
9,6 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Zjazd #1
Cisna Single Track Zjazd #1
open_in_new
1,10 km -4.3 %
|
03:55
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 23 W | 130 bpm |
02:40
24,7 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Zjad #2
Cisna Single Track Zjad #2
open_in_new
1,33 km -8 %
|
04:45
16,7 km/h
|
16,7 km/h | 23 W | 135 bpm |
03:24
23,4 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Zjad #3
Cisna Single Track Zjad #3
open_in_new
1,19 km -2.9 %
|
06:07
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 80 W | 151 bpm |
04:03
17,7 km/h
|
||||
|
Cisna Single Track Zjazd #4 End
Cisna Single Track Zjazd #4 End
open_in_new
1,11 km -8.9 %
|
04:54
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 17 W | 147 bpm |
04:04
16,3 km/h
|
||||
|
Cisna-Majdan (skrzyżowanie)
Cisna-Majdan (skrzyżowanie)
open_in_new
2,01 km 1 %
|
05:53
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 195 W | 153 bpm |
04:56
24,5 km/h
|
||||
|
Majdan - Przełęcz nad Roztokami
Majdan - Przełęcz nad Roztokami
open_in_new
7,81 km 2.7 %
|
31:04
15,1 km/h
|
15,1 km/h | 201 W | 157 bpm |
26:02
18,0 km/h
|
||||
|
Majdan-Roztoki Górne
Majdan-Roztoki Górne
open_in_new
6,04 km 1.6 %
|
20:16
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 198 W | 154 bpm |
15:59
22,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre