Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
tomy89 tomy89 • 31. októbra 2022 o 5:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Cape Point | Cape Town | Tour of South Africa

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,9 km
schedule Čas
00:50:06
landscape Nastúpané
339 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,7 km/h 63,5 km/h
Výkon 205 W 503 W
Tepová frekvencia 119 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 589 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 tomy89 • Včera o 5:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,0 km
schedule 01:06:36
landscape 82 m
tomy89 tomy89 • Predvčerom o 7:19
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 18,6 km
schedule 01:30:02
landscape 49 m
tomy89 tomy89 • Predvčerom o 9:49
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Strong Foundation with Runna ✅

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:40
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Tafelberg Tafelberg open_in_new
4,19 km  3.2 %
 11:58
21,0 km/h
21,0 km/h 241 W 128 bpm 09:27
26,6 km/h
Castle Rock to Smitswinkel Bay Castle Rock to Smitswinkel Bay open_in_new
2,62 km  2.9 %
 06:34
24,0 km/h
24,0 km/h 236 W 128 bpm 05:16
29,9 km/h
Smitswinkel Smitswinkel open_in_new
1,86 km  5 %
 06:21
17,6 km/h
17,6 km/h 244 W 129 bpm 04:44
23,6 km/h
UP Climb UP Climb open_in_new
0,50 km  5 %
 01:47
16,7 km/h
16,7 km/h 269 W 132 bpm 01:22
21,8 km/h
Smitswinkelvallei Smitswinkelvallei open_in_new
0,82 km  8.3 %
 03:20
14,8 km/h
14,8 km/h 242 W 129 bpm 02:25
20,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up