•
Beh
directions_runBeh - Kováčovská 10km 🥇
Krásne počasie, super partia na trati, kedy sme sa držali 5ti spolu dlhý čas aj napriek tomu že som tempo stupňoval. Bol aj pád v serpentínach kde som ľahol na zem ...no hneď vyskočil a pokračoval v zbehu, lebo na krk mi už dýchal Miroslav Hraško, ktorý takto po pruhu parádny výkon a prinútil má dupnúť na plyn hlavne v zbehoch 🙏 krásna trať a super ceny ...ďakujem za tento deň 😍
trending_up
Vzdialenosť
9,7 km
schedule
Čas
00:34:31
landscape
Nastúpané
160 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 16,6 km/h | 32,5 km/h |
| Výkon | 470 W | 666 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 175 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 617 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
64,7 km
schedule
02:26:06
landscape
562 m
•
directions_bike Afternoon Run
trending_up
32,0 km
schedule
01:45:00
landscape
377 m
•
rowing InlineSkate - Morning Inline Skate
trending_up
18,1 km
schedule
01:18:10
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kováčovská 10
Kováčovská 10
open_in_new
9,76 km 0 %
|
34:30
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 468 W | 174 bpm |
34:30
17,0 km/h
|
||||
|
Kováčová (stúpanie)
Kováčová (stúpanie)
open_in_new
3,71 km 2.8 %
|
13:54
16,0 km/h
|
16,0 km/h | 498 W | 176 bpm |
13:54
16,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,92 km 5.6 %
|
03:26
16,1 km/h
|
16,1 km/h | 487 W | 179 bpm |
03:26
16,1 km/h
|
||||
|
Kováčová (zbeh)
Kováčová (zbeh)
open_in_new
2,59 km -3.9 %
|
08:40
17,9 km/h
|
17,9 km/h | 409 W | 174 bpm |
08:40
17,9 km/h
|
||||
|
Finišš
Finišš
open_in_new
0,35 km 1.9 %
|
01:11
17,5 km/h
|
17,5 km/h | 550 W | 175 bpm |
01:11
17,5 km/h
|
||||
|
5 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre